εïз♥ My Private Kingdom ✿♔

Obsesiones...tontas obsesiones.

2012-02-14T01:07:00.000-06:00

Fuck!!! Soy tan repugnantemente idiota!!! dicen que el que busca encuentra y dímelo a mi!!! que soy una acosadora profesional, seguí buscando a "Luis" en las redes sociales y lo encontré en Linkedin (jodido tema viejo), en su perfil tiene el link directo a su pagina web. Ya había comentado que es psicólogo y obvio no había pasado ni medio segundo cuando le di click al enlace que me llevo a la pagina de su "empresa", obvio tiene información de la dirección exacta de sus instalaciones, de los servicios que imparten el y su noviecita y hasta un directorio en donde solo encuentras una descripción de los estudios que tienen ambos y hasta de lo que les gusta hacer en sus ratos libres!

Me doy asco! pero ayer soñé con el, juro que no había pensado en el desde la ultima vez que lo mencione en este blog pero vuelve y me tortura, no puedo vivir en paz! el solo hecho de recordarlo me hace desearlo frenéticamente y sufrir por esa imposibilidad, ese sueño de ayer fue el que me arrastro a buscarlo hoy por diezmilésima vez y encontrarlo.

Acaso podría estar mas jodidamente enferma y obsesionada con alguien del pasado?! veo su cara en mis sueños y se que es el, así como cuando lo conocí y estuve cerca de el, pero al despertar no puedo ver su cara en mi mente, esta bloqueado cuando estoy consciente, supongo que yo misma realice ese bloqueo (asi como muchos otros), he tratado tanto de olvidarlo para no desearlo y lo logre.

Lo gracioso es que puedo ver en mi mente claramente a todas las malditas personas bastardas que me han hecho daño a lo largo de mi vida y a el que tuvo un gesto amable conmigo no lo puedo ver, debería ser lo contrario.

Cambiando de tema, empece la dieta de Christian Bale el domingo, no la he ejecutado a la perfección en este par de días, he pellizcado por las noches la comida y la chatarra que mi pareja se compra para cenar, odio que compre lo que le viene en gana y se lo trague frente a mi! me odio por ser débil!!!

Pero cada día soy mas fuerte y cada día me asegurare de hacerlo mejor. Sigo tomando metformina, por cierto deje el vinagre de manzana, quede asqueada de su sabor y me ardía el culo :O jajajaja!

Le di un mejor uso al vinagre de manzana y me lo acabe aplicando en el cabello para sacarme el maldito tinte negro que ya me tenia harta!!! (después de usarlo durante mil años). Por cierto, deshacerme del tinte negro en mi cabello sin hacerme decoloración es otro tema obsesivo en estos momentos! incluso me he lavado el cabello con detergente de ropa cada tercer día!!! y si que ha funcionado! me ha aclarado el cabello, con cada lavada se ve mas castaño y aunque me queda como estropajo después de las lavadas! no se me ha maltratado gracias a los tratamientos que me aplico y a que siempre uso acondicionador reparador. Lo quiero del color que tiene Kristen Stewart en la foto de abajo :P y por culpa del tinte negro no podía teñirme de otro color, pero ya estoy a punto de poder hacerlo :D

Por cierto cometí la estupidez de cortarme mi hermoso cabello! lo hice en un arranque de locura y ahora me arrepiento, lo tenia largo,a punto de bajar por los senos, sano y brillante.

La cosa es que, en el salón de belleza lo pedi asi:

y me lo dejaron así:

Igualmente me gusto mucho pero ahora estoy extrañando horrores mi cabellera larga, por la que tanto sufri.

Por cierto vi la película "La chica del dragón tatuado" y la ame!!! ame la película y ame el personaje de la chica, "Lisbeth Salander" ( interpretado por Rooney Mara), mucho de ella lo vi reflejado en mi, su look, desde la forma de vestir (excepto por que no soy así de delgada pero hace unos 3 años casi lo logre), su forma ruda de ser, el no socializar con la gente a menos que sienta interés por alguien, ser solitaria y sentirse bien al respecto, mi pasado bisexual, el fumar y fumar y otras tantas cosas que me hicieron sentir tan identificada que casi lloro como una estúpida, porque desde que empece a leer metafísica trato de ser un experimento fallido de Iluminación espiritual y sensibilidad. Aveces ya no se ni quien soy..."I used to be a bad girl"

:( Desesperada...

2012-02-11T22:26:00.001-06:00

No he escrito nada de mi vida porque me siento un asco y un fracaso.

Me doy pena y me odio...

Llevo 2 días tomando metformina y empezare a hacer la dieta de Christian Bale que consiste en comer 1 lata de atún y una manzana por día.

No es posible que no tenga la suficiente determinación de bajar 15 putos kilos!!! solo quiero volver a los 50kg, pero no tengo fuerza, no tengo control! estoy desesperada y he estado bebiendo, no al grado de antes, de quedar inconsciente y despertar vomitada, pero si algo ebria. De cualquier modo esta fatal!

Me siento indigna, no merezco escribir en este blog!

Soy una mierda...

Proteinas: Medicamentos para quitar el hambre

2012-02-05T20:34:00.000-06:00

Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia que a tu dieta le faltan proteínas y no podrá ser adoptada como un estilo de vida.

Las proteínas funcionan como medicamentos para quitar el hambre. Algunas son tan efectivas para disminuir el apetito que son clasificadas como Alimentos Funcionales. Debido al alto poder de saciedad de la proteína lactosérica es utilizada en los batidos y helados de proteína Ni Una Dieta Más.

Es normal sentirse culpable por no poder controlar el apetito pero la fuerza de voluntad es inútil cuando ocurren los ataques de ansiedad causados por el Cerebro de Gordo.

Si al despertar no tienes mucha hambre, pero en la tarde sientes ansiedad por comer, entonces engordas por culpa de tener Cerebro de Gordo.

¿Cómo las proteínas disminuyen el apetito?

El apetito es controlado por el estómago. Las proteínas estimulan a la parte del estómago que informa al cerebro que debe dejar de comer. En cambio, al comer alimentos con azúcar (Carbohidratos) y peor aún alimentos con grasa (Lípidos) no ocurre la sensación de saciedad.

¿Cómo las proteínas ayudan a bajar de peso para siempre?

Los músculos son los “hornos” donde se queman las calorías. Las personas que no realizan ejercicio necesitan más ayuda para prevenir la disminución de los músculos y la fibromialgia. Las proteínas logran evitar el metabolismo lento causado por la pérdida muscular en las personas que no realizan ejercicios.

Adelgazar acelerando el metabolismo (sin perder los músculos) permite “romper la dieta” sin volver a engordar.

¿Cómo las proteínas disminuyen la grasa abdominal?

Algunas proteínas mejoran la acción de la Insulina. En cambio, al consumir alimentos con azúcar se estimula la producción de Testosterona en los ovarios. El exceso de carbohidratos en las mujeres ocasiona síntomas masculinos:

¿Cómo las proteínas ayudan a adelgazar sin flacidez?

La piel está formada principalmente por una proteína llamada Colágeno. Quien no ingiere las proteínas necesarias se auto devora las proteínas de la piel.

Lista de Proteínas

Clasificación de Alimentos según su capacidad producir Saciedad

Alimentos con Proteína	Poder de Saciedad	Características principales
Proteína lactosérica (Batidos y Helados Ni Una Dieta Más)	99	La mejor proteína para disminuir el apetito
Leche descremada o deslactosada, Yogurt y Quesos (Ricota)	81	Difícil digestión en personas con intolerancia a la lactosa
Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao)	79	Ricos en proteínas Altísimo poder de saciedad
Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo	75	Excelentes proteínas sin grasa Alto poder de saciedad
Huevos	75	Excelentes proteínas y ricos en vitaminas
Mariscos	74	Alto contenido de proteína y grasa buena
Gelatina sin azúcar	73	Bueno para prevenir la ansiedad por dulces Previene las Estrías y laFlacidez
Proteína de Soya	70	Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad
Lentejas, Caraotas, Guisantes	64	Rico en fibra Bajo en proteínas y con carbohidratos
Leche de soya	61	Bajo contenido de proteínas Alto en carbohidratos

Recomendaciones médicas

El control del apetito es involuntario y sin ayuda de las proteínas no podrían ser controlados los impulsos que llevan a comer. Especialmente en los pacientes que toman medicinas para adelgazar como: Metformina (Glucofage), Sibutramina, pastillas chinas o Carnitina.

No debes dejarte controlar por tu Cerebro de Gordo, que quiere hacerte saltar el desayuno. Debes comer hasta estar más que satisfecha para disminuir tu apetito durante el resto del día.

Los alimentos deberían funcionar como los “medicamentos” para disminuir el apetito. Siguiendo un estilo de vida sano vas a poder adelgazar sin ataques de ansiedad, controlando tu cerebro de gordo y, al acelerar tu metabolismo, vas a bajar de peso para siempre.

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

Yo tengo el control!

2012-01-26T14:51:00.003-06:00

Ya recupere el control, tengo muy claro que no deseo seguir permitiéndome ser una cerda!

Fui a una plaza el domingo, me fui super temprano para aprovechar que hacia algo de frio y poder cubiri mi obeso cuerpo con una delgada chamarra, esto porque me veo y me siento horriblemente gorda!

Llegue a la plaza, saque dinero de mi tarjeta y compre algunas cosas, barnices de uñas, un espejo, mascara para pestañas y cosas por el estilo, en realidad no puedo gastar mucho por mi falta de empleo! sigo en lista de esperar para entrar a trabajar al gobierno, asi que tengo que conformarme con lo que me da mi pareja para gastar en cosas tontas, y esta bien, no me atrevo a comprarme ropa con este obeso cuerpo que me cargo!

Habia una bascula electrica en uno de los pasillos de la plaza, de monedas y me pese, yo me habia quedado en 65kg que marco mi bascula en casa y mi sorpresa fue:

PESO: 66,700 KG

ALTURA: 1.63 m (menos 2 cm de zapatos 1.61m)

IMC : 25.1

IMC DE 25 A 30 SOBREPESO!!!!!

Quede devastada!!!!!!! y por si fuera poco, el ticket traia una notita que dice asi:

SU PESO IDEAL PARA UN IMC ENTRE 19 Y 25 ES: 50.4KG

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!! YA LO SE MAQUINA ESTUPIDA!!!!!!

En fin, me deprimi y segui tragando como cerdo, chatarra y mierda y media.

Aprovechando que el vinagre de manzana me quita el hambre, me he diseñado una rutina alimenticia de emergencia, ya que no me funciona al 100% tragar avena o fruta en el desayuno, y teniendo el conocimiento de que las proteínas son como medicina para el hambre, desde el miércoles incorpore el atún a mi dieta matutina, acompañado de pepino y/o jitomate (después veré que otras verduras me funcionan en esto), un te verde muy caliente y una porción de gelatina light. Con este menú y una cucharada de vinagre en medio vaso de agua previo a los alimentos, ahora si logre!!! lo que buscaba, no sentir hambre y ansiedad en al menos 5 horas. El menú de la tarde ha sido medio pepino, un te verde caliente y otra porción de gelatina light mas el vinagre (mañana tengo pensado sustituir el medio pepino de la tarde por papaya o melón, ya veremos) con eso he llegado a la noche sin hambre y sin ansiedad y me ha ayudado a irme a la cama temprano y sin antojos estúpidos.

Se que apenas llevo 2 días, y dirán que aun no puedo cantar victoria pero me sorprende que es verdad lo de desayunar proteínas! nunca lo había puesto en practica porque siempre tuve la creencia de que en el desayuno debía comerse fruta o cereal y en las comidas la proteína o lo mas pesado, y se siente y se ve muy raro desayunar atún pero si se siente una gran diferencia y saciedad por largo tiempo.

Sigo la rutina de ejercicios y me siento orgullosa de que me he esforzado mucho en ella y realmente no puedo esperar para seguir ejercitándome. Quiero y deseo que la bascula vaya para abajo y no siga su camino hacia arriba! quiero y voy a vencerla!!! es ahora o nunca!

Reaccione y me dije a mis misma:

- YA BASTA!!! QUE COÑO HACES CON TU VIDA???? HAZ QUE VALGA!!!! HAZ QUE VALGA LA PENA!!!! ES UN ASCO SALIR A LA CALLE Y SENTIRTE INCOMODA, GORDA Y CON PÁNICO DE QUE LA GENTE TE ESTE MIRANDO, NO TENGO PORQUE PASAR POR ESO, NO TENGO PORQUE HACERME ESTO A MI MISMA, PARA! CON ESTA CONDUCTA BIZARRA Y DAÑINA!!!! LO QUEREMOS!!

-Yo se que tenemos problemas internos pero ante todo estamos en el mismo equipo! y debemos apoyarnos en esto, te ayudare a salir de esto, porque no queremos esto, tenemos otros planes. Ya basta de que te portes como una tonta victima!!

-GRACIAS!!! NECESITAMOS UNION! PARA LOGRARLO.

-De acuerdo! unamonos!!!! terminemos con esta mierda y tanto lloriqueo!!!!

Dieta de Vinagre de manzana

2012-01-23T14:29:00.001-06:00

Hoy es mi tercer dia con el vinagre de manzana, he leído en muchos medios que es buenísimo siendo usado de forma correcta. Me intereso porque lei que mi thinspo Megan Fox lo toma desde hace años para mantenerse delgada. Y dedo decir que note sus efectos desde el primer día, me ha quitado el hambre y ha acelerado mi super lento aparato digestivo, debo confesar que después de tantos años de saltarme comidas, tener algunos ayunos y atracones de chatarra, había estado teniendo problemas de estreñimiento que se medio corrigieron cuando adopte una dieta mas verde (aunque no por completo) y me ha sorprendido la rápida respuesta depurativa de este nuevo amigo.

Les comparto lo que investigue y espero que les sirva.

Gracias a las propiedades del vinagre de manzana para bajar de peso, se ha diseñado la dieta del vinagre de manzana para adelgazar, la cual puedes complementar con otras dietas para que el resultado sea más efectivo.

Bajar de peso con vinagre de manzana es posible, gracias a sus propiedades (saciantes, depurativas, desintoxicantes, desinflamantes). Este actúa a nivel del aparato digestivo, ayudándolo a mejorar su metabolismo.

Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético) y ayuda a combatir el estreñimiento ya que las bacterias malignas que nos ocasionan gases y putrefacciones mueren ante su contacto.
Aquellas personas con digestiones muy lentas e hinchazones notarán una gran mejoría. Así pues nos ayudará a deshincharnos y perder volumen.
Gran poder saciante. Está comprobado (y lo podéis experimentar) que beber agua con vinagre de manzana durante las comidas hace que nos sintamos saciados antes.
Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo (especialmente la del ojo) Hemos de recordar que muchas personas que hacen dieta se quejan de pérdida de tono e hidratación de su piel.
Tiene un buen efecto diurético ya que es muy rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph sanguíneo. Eso hace que, aunque orinemos más, no perdamos Potasio (ocurre al tomar la mayoría de los diuréticos) y evitamos los mareos, calambres y cansancio habituales.

Propiedades del vinagre de manzana para adelgazar:

Depurativas: Gracias a que facilita la digestión a nivel del estómago, acelera el metabolismo digestivo, ayudando a que la digestión sea más efectiva.
Diuréticas: Estimula el trabajo renal, eliminando el exceso de líquido acumulado.
Desintoxicantes: Permite al organismo deshacerse del exceso de grasa, toxinas y calorías innecesarias.
Saciantes: Por sus componentes, es un alimento que da sensación de saciedad, ayudando a quitar el hambre.
Desinflamantes: Evita la hinchazón abdominal y favorece la eliminación de gases.

Gracias a sus propiedades para adelgazar, es que se ha diseñado la dieta del vinagre de manzana. Ésta te ayudará a perder peso más rápidamente y podrás además, disfrutar de sus beneficios para mantenerte sano.

La única contraindicación que tiene es si eres alérgico a algunos de sus componentes, por eso lee bien la etiqueta, que ahí encontrarás toda la información de su composición química.

La dieta del vinagre de manzana para adelgazar, consiste en tomar antes de cada comida una cucharadita de vinagre diluída en medio vaso de agua, si deseas para mejorar su sabor puedes agregarle una cucharadita de edulcorante.

Como norma, lo ideal es una cucharadita de las de postre de vinagre de manzana, en medio vaso de agua con una cucharadita de algún endulzante como la miel, Estevia, Agave o melaza o azúcar de caña. Lo podemos tomar antes de las tres comidas principales.

A veces hay que adecuar la dosis de vinagre de manzana a nuestro organismo (hay personas que se sienten mejor poniendo menos vinagre o tomándolo sólo una o dos veces al día. Otras notan una mejor digestión tomándolo después de las comidas)

Si no deseas tomar el vinagre, también existe la opción de las pastillas de vinagre de manzana, las cuales puedes tomar todos los días.

Reomendaciones:

Si eres alérgico a alguno de sus componentes, no debes tomarlo. Igualmente te recomiendo que cuanto más natural sea un tratamiento, mejor será no sólo por los resultados aquí y ahora, sino también pensando en un futuro.
Recuerda que esta dieta es un muy buen complemento de otras dietas hipocalóricas.
Realiza una dieta hipocalórica y toma el medio vaso de vinagre diluído, todos los días, mientras dure la dieta y verás los resultados en forma rápida.

No olvides acompañar este plan con actividad física, imprescindible para bajar de peso más rápido y fortalecer y dar más flexibilidad a tus músculos.

MAS BENEFICIOS Y USOS DEL VINAGRE DE MANZANA:

Sus defensores afirman que el vinagre de manzana puede ayudar para:

Acné
Alergias
Artritis
Síndrome de fatiga crónica
Diabetes
Gripe
Gota
Acidez
Colesterol Alto
Dolor de garganta

demás muchas personas usan el vinagre como ayuda para adelgazar aunque es importante saber que, dada la falta de investigación que lo sostenga, el vinagre de manzana no puede ser recomendado para tratar o prevenir algún problema de salud.

Efectos secundarios y problemas del vinagre de manzana

El vinagre sin diluir, en su forma líquida o en pastillas, puede dañar el esófago y otras partes del tracto digestivo. Además puede dañar el esmalte de los dientes si se toma directamente.

Un caso reporta la relación entre el consumo excesivo de vinagre de manzana con niveles bajos de potasio (hipopotasemia) y de densidad mineral ósea. Las personas con osteoporosis, niveles de potasio bajos y aquellos que toman medicamentos para bajar el nivel de potasio deben ser cuidadosos.

La gente con alergia a las manzanas deben evitar su consumo.

Si se aplica directamente sobre la piel puede provocar quemaduras y cicatrices.

Las dosis excesivas de vinagre pueden causar daño al estómago, al duodeno y al hígado.

Artritis

La artritis es un problema común que afecta a una gran cantidad de personas y el dolor de las articulaciones es algo que en algún momento afectara tu vida. La buena noticia es que el vinagre puede aliviar el dolor causado por la artritis. Refuerza las arterias y permite que el cuerpo sane las heridas más rápido. También puede reducir el estrés y la tensión. El acido málico que se encuentra en el vinagre de manzana combate las infecciones bacteriales y disuelve los depósitos de acido úrico que se pueden formar en las articulaciones y causar incomodidad.

Beneficios del vinagre de manzana para bajar de peso

No se conoce a ciencia cierta como es que ayuda al cuerpo a adelgazar, pero ha sido un suplemento efectivo durante décadas. Una cosa que si es segura es que juega un rol vital ayudando a desintoxicar el hígado. Un hígado desintoxicado puede ayudar a perder peso de manera saludable y más rápida. También se ha dicho que el vinagre de manzana acelera el metabolismo y quema una gran cantidad de calorías después de las comidas. La mayoría de las veces puedes sentir sus beneficios simplemente tomando dos cucharaditas de te de vinagre de manzana antes de las comidas.

Diabetes

El vinagre de manzana puede ayudar a controlar los niveles de glucosa del cuerpo. El incorporar el vinagre a la dieta no solo combate los efectos de ladiabetes, sino también es una gran ayuda para las personas que sufren losefectos de la diabetes.

El vinagre de manzana y el cabello

Cuando se combina con agua y se usa como enjuague para los cabellos, el vinagre remueve cualquier residuo del cabello. La aplicación regular puede controlar el nivel de PH del cuero cabelludo y eliminar y prevenir la caspa. Es una alternativa efectiva con un precio muy razonable con respecto a los otros productos que se encuentran en el mercado.

Un enjuague para el cabello con vinagre de manzana una vez a la semana puede ser beneficioso. Se aplica mediante spray en el pelo luego del champú o acondicionador. Al parecer el ácido acético en el vinagre ayuda a eliminar los residuos de productos, dejando el pelo brillante. El único pero es el ligero olor que puede durar uno o dos días.

Además el vinagre sirve para luchar contra la caspa, pero no es recomendable para el cabello teñido.

Preparación del vinagre de manzana para aplicarlo sobre el cabello:

Ingredientes:

Una taza de vinagre
Dos tazas de agua destilada
Una botella con atomizador

Mezcla una taza de vinagre con las dos tazas de agua en la botella. Aplica sobre el pelo después del champú y el acondicionador. Enjuaga bien. No lo uses más de una vez a la semana y no lo uses sobre pelo teñido.

El vinagre de manzana contra el acné y las manchas de la piel

Este tipo de vinagre contiene una gran cantidad de ácidos alfa-hidróxidos. Estos ácidos pueden ayudar a destruir los depósitos de grasa de la piel y evitar la descamación. Esto lleva a una piel más suave y tersa. De hecho puedes eliminar las manchas de la piel del rostro aplicando un poco de vinagre de manzana en la cara antes de dormir. Si todo va bien, puede que te despiertes con una piel mas clara y hermosa en solo unas cuantas noches.

Hipertensión

El ácido acético puede ayudar a bajar la presión sanguínea alta, de acuerdo a un estudio en animales publicado en “Biociencia, Biotecnología y Bioquímica” en 2001. No se sabe si este estudio probó el uso de ácido acético derivado del vinagre de manzana u otro tipo de vinagre.

Bajar el colesterol

Un estudio del 2006 publicado en el “British Journal of Nutrition” encontró que las ratas alimentadas con ácido acético por 19 días experimentaron una reducción significativa en los niveles totales de colesterol y triglicéridos.

Otros beneficios del vinagre de manzana

Cuando se diluye en agua al 50/50 se usa como tónico para el rostro. Se debe tener cuidado, es decir no usarlo si eres alérgica y cuidando de que no toque los ojos porque podría llegar a ser peligroso para ellos.
Se dice que un baño en agua con vinagre puede reducir los efectos de las quemaduras solares. El vinagre, al parecer, calma la piel.
Muchas mujeres lo han probado como remedio contra las infecciones por hongos. Sin embargo, otras dicen que el vinagre empeora las infecciones por levaduras. Otras dicen que depende de la marca utilizada.
Como se dijo anteriormente, muchos claman que puede ayudar a bajar de peso. Se puede usar como aderezo para la ensalada o bebiéndolo diluido en agua una o dos veces al día. Pero con cuidado porque el exceso puede causar irritación del esófago.
Se dice que ayuda al tratamiento contra la caspa al destruir al hongo Malassezia furfur y restaurando el equilibrio al pH del cuero cabelludo. Algunas personas recomiendan aplicar una mezcla al 50/50 de agua y vinagre al cuero cabelludo y dejarlo secar. Otros sugieren que se debe aplicar una o dos cucharadas directamente al cuero cabelludo y dejarlo por una o dos horas antes de enjuagar.
Desde hace mucho tiempo se ha promocionado como remedio para la artritis aunque no existen pruebas de esto.
Se dice que ayuda a bajar el colesterol malo.
También, como se dijo anteriormente, ayudaría contra la hipertensión o presión sanguínea alta.
Se cree que la madre, es decir la capa que se forma en la parte superior del vinagre tiene propiedades antibacteriales y anti hongos.

Fuente: http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=864

http://www.aperderpeso.com/dieta-del-vinagre-de-manzana-para-adelgazar/

http://www.temasdebelleza.com/beneficios-del-vinagre-de-manzana-para-la-salud/

FUCKING PIG!!!

2012-01-19T15:08:00.001-06:00

Me odio tanto!!! tanto! tanto! tanto! tanto!!!! Aunque eso ya empieza a ser cuento viejo. Soy un asco!!! tengo tanta vergüenza de mi misma, tanto asco, tanto joder!!! ni siquiera se que tanto mas! siento un nudo de malas palabras!

Soy una cerda!!! quiero arrojarme de un puente! subí a 65kg!!! peso 65kg!!!! parece una película de terror, nisiquiera lo creí al subirme a la puta bascula! y todo es mi culpa y de esas pastillas orlistat, son el pretexto perfecto para tragar como marrana! todo lo que se me pone enfrente! asco! asco! asco!!!!

Quien coño soy!!! quien es esta persona que esta escribiendo esto???!! en donde estoy? en donde esta mi auto control??? yo era la chica de las ensaladas y la fruta, como me perdí tanto??? ya me canse de preguntarme "Como llegue a esto???", a la mierda como llegue!!

Ni una puta pastilla mas!!! las he tirado por el inodoro (como si no pudiera comprar mas).

Ya estoy lista para arreglar mi desastre!! quiero arreglar esto, se que puedo, se que puedo!!!

Estaré retándome cada 7 días hasta llegar a los 50kg, estoy furiosa y harta de la maldita cerda en la que me estoy permitiendo convertirme. Jure que jamas volvería a engordar y ya lo he hecho!!!

PRIMER RETO: 7 días (empezando desde hoy) desayunando 1 taza de avena con agua, sin derecho a nada mas!!! y no quiero tragar nada mas! 2 litros de agua, te verde y 1 porción de gelatina light por la tarde + RUTINA DE EJERCICIOS HASTA QUEDAR SIN FUERZAS!

Cambiando de tema, aveces las cosas pasan tan estúpidamente, de esas veces que piensas que alguien invisible a tus ojos te ha escuchado (nos espían todo el tiempo), y piensas "Así o mas obvio!!! " cero discreción! pero no me quejo! es solo que quisiera que en otras ocasiones estos amigos invisibles, Dios! actuaran de esta forma siempre, brindándome su ayuda, aunque no es este caso! en este caso resulta perjudicial para mi salud mental!! Me estoy quejando o no??? ya no entiendo!!

Bueno ya déjate de tantas vueltas!!!!

Sucede que ayer una amiga me contó que se encontró a su ex de hace 10 años, este tipo es amigo de Luis, si ese Luis del que tanto hablo! y ella sabiendo que siempre me ha interesado saber algo de el, le pregunto si sabia algo de su vida, y si!!! y le contó a mi amiga lo poco o mucho que sabe acerca de su vida en estos momentos.

Resulta que Luis se fue con mochila al hombro a viajar por Europa, porque ya había tenido suficiente de la presión desmedida que su madre ejercía sobre el, con aquello de sacar buenas notas y de ser obligatoriamente católico. Ademas yo recuerdo que el bebía mucho en ese entonces, era el chico popular, sexy, interesante y guapo que se sentía solo, confundido y tal vez hasta miserable.

Regreso de Europa y estudio Psicología, se graduó, y empezó a hacer una especie de trabajo social, ayudando a niños y ancianos (Wow!), actualmente tiene su consultorio en una zona muy exclusiva de la ciudad y tiene novia, quien me imagino que también es psicóloga porque el consultorio es de ambos.

Y para finalizar con las palabras del ex novio de mi amiga, lo cito diciendo que Luis había cambiado mucho, para bien, se le ve muy feliz y disfruta ayudando a la gente.

WTF!!!! Estoy estupefacta! Así que yo tenia razón, es feliz, exitoso y tiene una relación sana y hasta productiva.

-Me alegro por el

-De verdad???

-Claro!!! porque no habría de hacerlo?

-Jajaja! admítelo! te sentirías mejor si aun fuera miserable! porque esta fuera de tu alcance! y porque es feliz con alguien mas, y tu haz pasado 10 años pensando en el como toda una tonta, estúpida, guardándole una especie de ridículo y enfermizo amor, que no es amor, es solo un pedazo de obsesión que refleja tu patético estado necesitado y de odio y repulsión hacia ti misma.

-Y claro ahora no tienes nada que decir porque sabes que es verdad, y se lo que piensas, quieres saber la exacta ubicación de su consultorio para pedir una cita con el, jajajajajajaj! eres tan penosamente predecible y estas tan enferma que si!! por Dios! ve a un psicólogo pero asegúrate que no sea con Luis. Puedes imaginarte la vergüenza que me harías pasar?!!! TONTA!!! Acosadora!!!

2012-01-14T15:43:00.001-06:00

Me siento jodidamente mal, totalmente fragmentada, contradiciendome y discutiendo en un dialogo interno que mas bien paso a debate y se convirtió en pelea!

Ya no se que hacer con mi vida, recuerdo que aun el año pasado me hacia tan feliz mi pareja, al estar con el se arreglaba todo lo malo que pudiera haber en el mundo, era como mi salvación, era como ser llevada a un hermoso cielo, ahora ya no siento nada, lo sigo amando y siempre lo amare pero me equivoque, lo use como cura para todos mis problemas y males, de verdad sentía y creía ciegamente que todo lo que yo necesitaba en la vida era a el y estar con el para ser feliz y pensé que ya no me haría falta nada, pensé y sentí que todas mis carencias emocionales y afectivas terminarían a su lado, pero no es así!!! volvieron con mas fuerza y se han acentuado! y nunca sera de esa forma así tenga 10 parejas mas. Debo solucionar mis malditos problemas mentales, emocionales, mis carencias afectivas y espirituales, soy una jodida mierda!!!!!

Y eso no es todo, sucede que he vuelto a soñar con Luis por millonésima vez y como toda una loca acosadora obsesiva volví a buscarlo en Internet, en las redes sociales!! y no aparece!!! y me frustro tanto y a la vez me da tanta rabia y tristeza, que ese fantasma no me deje en paz o que yo no lo deje en paz a el. Luis es un chico que conocí en el bachillerato, mi amor platónico, yo era super obesa y lo amaba en secreto hasta que empece a enviarle cartas anónimas, para no perder la costumbre de mi naturaleza enfermiza y acosadora!!!! y el fue tan bello y lindo que quiso hacerle el favor a la chica gorda de interesarse un poquito en ella (y me contesto 3 cartas) para no herir sus ya dañados "feelings" y quiso conocerme, me obsequio una hora de su tiempo para platicar de lo que fuera y fui tan estúpidamente feliz!!!! que por eso no puedo olvidarlo!!! no sale de mi cabeza!!! yo lo amaba tanto y después de 11 años creo que lo sigo haciendo, obviamente muy lejos del sano juicio, con los años se ha vuelto una obsesión cada vez mayor. Luis!!! debiste rechazarme y hacerme daño, debiste ignorarme y hacerme sentir mierda como lo hicieron todos los demás en aquella negra época. Y por que lo busco??? porque se que en mi retorcido interior ya me siento digna de el, segura de que puedo gustarle porque ya no soy la fea esa insignificante que el conoció. Como si fuera a estar solo!!! seguramente esta esperándome! jajaja!.... debe estar felizmente casado o en una bella y sana relación!!! estúpida, tonta, ridícula, ingenua de mi.

Estoy tratando de hacer la dieta Skinny Girl, y me esforzare poco a poco para ejecutarla a la perfección.

No se por donde empezar para arreglar el desastre que hay en mi interior, es como si hubiera de pronto pasado un tornado o un terremoto!! pero estoy jodida, muy dañada y la verdad es que me siento deprimida, muy vacía y en estos momentos nada tiene significado para mi, todo me parece estúpido, ridículo y quisiera, no se...arrojarme de un edificio como lo hizo alguna vez mi tía (hermana de mi padre), y lo mas jodido es que me llamo igual que esa maldita suicida bipolar de shit! por eso siempre he odiado mi nombre ( incluso antes de enterarme que mi tía esta loca y siempre ha querido suicidarse), mi madre insistió en ponerme ese nombre, solo porque mi tía era muy bonita y el nombre poco común, pero siempre estuvo muy mal de la pendeja cabeza. Tal vez el que lleve su nombre, atrajo algo de su karma negativo hacia mi, de otra forma no me explico porque estoy tan mal, aunque lucho por estar bien, y mi castillito de bienestar y positivismo siempre se me cae a pedazos.

Mañana es mi cumpleaños y yo me siento tan aparte del mundo, pienso y siento que no soy de esta época y ni de este mundo tan primitivo y asqueroso, siento que alguien me jugo una sucia broma al enviarme aqui, asi de jodida esta mi mente por el momento. Siento que este no es mi hogar, llorar y llorar, en segundos imagino varias formas de suicidarme. Estoy perdida...

- Feliz cumpleaños! si es que mañana no entro al blog a felicitarte

- Gracias!!! Feliz cumpleaños también a ti...

-Gracias!!! muak! maldita anciana!

- Perra!!!

2012-01-13T15:32:00.000-06:00

Se que ciertas cosas se van de nuestro control porque asi lo permitimos y les damos poder, entonces creemos que esas cosas nos pueden dominar y perjudicar. Pero al pensarlo racionalmente podemos darnos cuenta de que es estupido! es nuestra vida, nosotros creamos todas esas circunstancias, problemas, obsesiones, etc. Si podemos crearlas, podemos destruirlas o transformarlas pero es como si algo externo nos bloqueara y nos hiciera olvidarlo y creer que nuestras creaciones dominan y dictan el curso de nuestra vidas, y parece que nuestras vidas son mierda sin solución, y de repente ya estamos pensando en adentrarnos en conductas aun mas destructivas y derrotistas, hacernos daño y aveces en suicidio. Me parece increíble y absurdo.

Cuando todo es tan fácil si tenemos la actitud y la energía correcta y se logra a voluntad. Sabiendo esto porque no lo aplicamos? porque no nos liberamos? porque tenemos la llave y no la usamos? porque los seres humanos siempre esperamos que alguien nos de una mano, que alguien intervenga y en los peores casos que nos salven y nos resuelvan la vida? Supongo que porque asi nos han criado, con incapacidades mentales y espirituales. No es así, solo nosotros mismos podemos salvarnos, mejorarnos, transformarnos, re-inventarnos, sanarnos y ser nuestro mejores y mas completos compañeros.

Que es todo esto??? como es que tenemos tantas carencias? nacen de querer encajar, de buscar aceptación, de que alguien nos hizo creer que es mejor morir que estar o sentirsae solo en la vida, de esperar que nos amen y ser importantes para otros, de que nos hagan daño, y miles de " pseudo problemas y limitantes mas".

En realidad estamos que reventamos de miedos e inseguridades, que en mi opinion son distracciones ridiculas y absurdas, digo, superemonos a nosotros mismos, rompamos con las incapacidades y carencias que creemos que dirigen nuestras vidas, contra las que creemos que son rivales y nemesis que nos atormentan! no lo son! no son nada! y no existen!!! y son todas esas cosas las que deben temernos y no al reves porque podemos destruirlas o transformarlas tan facil como apretar un boton.

Y viendo ambos lados de la moneda creo que nos es difícil apretar ese botón porque esto es lo que conocemos como forma de vida desde que nacimos, es nuestro mas viejo habito y nos es un tanto complicado deshacernos tan fácilmente de el. Pero no es que sea complicado realmente, es que así lo pensamos y lo creemos.

Quiero dejar de permitir perderme en el camino, distraerme de el, quiero hacer las cosas positivamente bien y sanarme.

Gracias por hacerme reaccionar y volver a la realidad, ustedes son tan valiosas por la belleza y extensión de su alma y espíritu, porque una verdadera "Princesa" lo es desde el interior.

2012-01-12T12:28:00.000-06:00

Tengo que re-evaluarme muchas cosas, como comente en mi entrada anterior mis trucos viejos ya no funcionan, yo creo que llega un momento en el que el cuerpo asimila o se resiste a estos malos hábitos y es entonces cuando es necesario reinventar el estilo de vida que se lleva.

Fue poco tiempo el que trate de adoptar una dieta sana y equilibrada, después trate de ser vegana y aunque me restringí por varios meses de todo producto animal, incluso del queso que fue lo ultimo que deje ( y que según yo no podría dejar nunca), y lo que sucedió fue que sin darme cuenta ya estaba de nuevo sumergida en ANA! como pase de una dieta saludable a la Anorexia, tan rápido, sin darme cuenta? un día estaba comiendo ensaladas y proteínas y al día siguiente uno que otro pepino, alguna fruta o simplemente nada.

Tengo la facilidad de convertirlo todo en un desastre, de retorcerlo y darme cuenta ya que estoy atascada en el fango. Y todavía tengo el descaro de preguntarme porque mi cuerpo es un desastre!!! doy asco y risa!

En 2010 decidí dejar a Ana por 3ra vez y me puse en las manos de una nutriologa homeópata, me iba muy bien con ella estaba perdiendo peso rápido y de forma saludable, un día me aburrí de prepararme las comidas diarias y ya no fui a las citas, empece a dejar de comer otra vez y después trate de retomar sola la misma dieta solo que con cambios(hechos por mi) dirigidos al veganismo. En 2011 deje los productos animales, solo comía ensaladas y frutas, me fue bien por un rato pero de repente empece a dejar que las verduras y frutas se pudrieran en el refrigerador y solo comía una verdura o una fruta al día.

El caso es! por que hago esto???? porque si me empieza a ir bien con una dieta sana, llega un día en que la dejo y vuelvo a lo mismo! Dejar de comer!

Estoy cansada de mi y mi indecisión o mi falta de compromiso o como se le llame a esto!!! estoy hasta la mierda de que se me caiga el cabello! de que mi metabolismo este lento! de no poder dormir! de aveces comer y otras veces no! de tomar pastillas! de sentir culpa! de comer y que todo me haga daño! de que se me antojen las cosas dulces o la chatarra! ahhhhh!!!!!!! y quiero parar de comportarme como una idiota hipocondríaca!!! obsesionándome con enfermedades que no tengo!

Ahora para variar y no perder la costumbre, ayer me lastime el puto cuello haciendo abdominales, me jale el cuello con las manos en mi intento de llegar a los 500 abdominales, no lo soporto!!! nisiquiera pude dormir mas de 4 horas, tome un relajante muscular y me siento mareada y flotando en el aire.

AHHHHHHHHHHHH!!!!! Todo me ha salido putamente y jodidamente mal!!!!! que mundo de mierda!!!!!

Necesito respirar mucho y tranquilizarme y hacer una lista de buenos hábitos que he aprendido a lo largo de los años y que estúpidamente no pongo en practica, si los pusiera en practica todos juntos estaría como quiero! delgada y con buena salud, debo re-adoptarlos y dejarme de pendejadas que me llevan al mismo callejón sin salida. Estoy en un momento en el que todos mis malos hábitos se han vuelto en mi contra porque ya no logro perder peso ni dejando de comer, ni comiendo lo mínimo.

No se si golpear a alguien o llorar como una tonta...

Resistencia a la insulina...

2012-01-10T19:02:00.001-06:00

Leyendo esta pagina me encontré con algo muy interesante que se llama "Resistencia a la insulina" y al checar los síntomas quede mas que impresionada por que tengo muchos de ellos y es de esperarse, empece con mis trastornos alimenticios (ANA & MIA) desde los 13 años y actualmente a mis veintitantisimossss! cada vez es mas difícil bajar de peso o mantenerme con los mismos viejos y cansados trucos, ya no tengo ninguna carta debajo de la manga, mi cuerpo esta cansado y muy lastimado. Lo comparto con ustedes y espero esta información les sea valiosa.

Las personas con resistencia a la insulina tienen “Cerebro de Gordo”. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Tienen el azúcar normal y engordan en el abdomen aún sin comer mucho.

Síntomas de Resistencia a la insulina (Mujeres)

aumento de la grasa del abdomen
cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
caída de cabello de raíz grasosa
hirsutismo (vellos) y acné
infertilidad y abortos en el primer trimestre
ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes y Serotonina baja

Síntomas de Resistencia a la insulina (Hombres)

aumento de la grasa del abdomen
ronquidos al dormir (apnea del sueño)
colesterol y triglicéridos altos
verruguitas en el cuello y las axilas
retención de líquidos
hígado graso
dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio

La Metformina (Glucofage) es beneficiosa para adelgazar, pero más importante es cambiar el menú para comer más alimentos ricos en proteínas.

Otros medicamentos engordan al empeorar la Resistencia a la Insulina, como las pastillas anticonceptivas y glucosamina. No recomiendo el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas oCaritina.

¿Qué es la Resistencia a la insulina?

Las puertas por donde entra el azúcar se abren con la ayuda de la insulina. Cuando no se abren tan fácilmente es necesario más insulina para compensar esta resistencia.

La insulina alta logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar. Así se logra mantener el azúcar normal pero la insulina más alta causa problemas en otros tejidos.

¿Cómo se diagnostica la Resistencia a la Insulina?

El diagnóstico se hace con los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda. Tienes síntomas de Resistencia a la Insulina?

Existen algunas pacientes que engordan por culpa de la Resistencia a la Insulina aún sin comer mucho. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a saber si tienes los síntomas de Resistencia a la Insulina y así descubrir la causa de tu sobrepeso.

(Realice el test hormonal, que es super corto y di positivo en resistencia a la insulina)

¿Cuál es la causa de la resistencia a la Insulina?

No desayunar suficientes proteínas
No dormir
Hacer ejercicios en ayunas
Consumir exceso de carbohidratos aún sin saberlo
Algunos medicamentos

(Y claro! algunas de estas cosas estan en mi lista de actividades diarias.)

Fuente:

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

De vuelta a la jodida realidad...

2012-01-06T20:56:00.004-06:00

En estas cenas navideña y de año nuevo debo confesar que comí todo lo que me restringí en el año 2011, el resultado como era de esperarse fueron 4 kilos mas a mi obesa figura, pase de 58 a 62kg (horror!!!) y se super notan! (obvio!!! que observación tan tonta!) puedo imaginarme esos 4 kilos de asquerosa grasa alojada debajo de mi piel haciendo todavía mas bulto del que tenia.

Y aunque no deje del todo las pastillas orlistat que compre, porque de haberlas dejado por completo yo creo que habría roto la bascula. No me las tome de forma normal porque deben tomarse máximo 3 al día con comidas bajas en grasa y yo estuve comiendo mucha shit en las comidas y entre comidas también y las pastillas no hacen milagros, son solo un apoyo, y todo depende de una misma para lograr el cambio. Asi que solo estuve tomando 1 pastilla al día.

Ademas las consecuencias de combinar orlistat + comida grasosa= Diarrea segura, y definitivamente no me la iba a pasar en el baño en las fiestas, reuniones y cenas, que horror! que vergüenza!!! que asco!

Y bueno, aunque mi espíritu sigue super motivado, mis pensamientos y el espejo no dejan de atormentarme y recordarme que soy toda una cerda! enorme y repugnante.

Esta semana he seguido con orlistat, rutina de ejercicios lunes, miércoles y viernes. Ahora si he hecho de todo y he acabado super adolorida, he ejercitado todas mis carnes y casi inexistentes músculos. Tengo como meta hacer mucho ejercicio todo el año, todo el ejercicio que he estado evitando por años, ya era justo y necesario que pusiera a trabajar mi enorme y flácido culo! (enorme hacia los lados porque no tengo trasero que presumir.

En cuanto a mi alimentación de esta semana, he estado un tanto condescendiente, con gelatina light, papaya o melón en las mañanas, pepino en las tardes con limón y chile, ayer y antier algunos dulces (chocolates, gomitas de azúcar), algún par de invitaciones al buffete chino y cosas así, aunque controladas, sin atascarme. En la noche definitivamente he huido de la cenas y eso ha ayudado a que no me infle mas.

Hoy me subí a la bascula y pese exactamente 1kg menos (61kg), los días venideros me esforzare al máximo! y aunque me lo estoy tratando de tomar con calma, es muy difícil no sentirme a punto de enloquecer y querer resolver todo con ayunos, AYUNOS!! los pruebas y te haces adicta a ellos! quisiera ayunar pero no puedo mientras tome orlistat, ya terminandolas quiero poner en practica el viejo método de Anahi, ayunar por 10 días comer un día y volver a ayunar 10 días.

Otro problemita que estoy arrastrando desde que estoy desempleada es el de no dormir en la noche como la gente sana y normal!!! sigo desvelandome y eso seguro me dificulta el adelgazar. Pero ya estuvo!! no mas desvelos! me joden!!! como se me antoja una cerveza!! (maldita alcoholica!!!) pero mientras tome orlistat no puedo beber porque seguramente me quedare por ahi convulsionada o algo peor y aunque se me antoja no quiero arruinar mi record de 3 meses sin vodka.

En fin! Felices metas!

Nuevo año, vida nueva.

2012-01-04T20:38:00.002-06:00

Empezando este año nuevo, llena de hermosa energía positiva que siento que casi no puedo contenerla, me siento como un vaso desbordándose de esa energía que me tiene eufórica! con la adrenalina a flor de piel. Es raro, nunca me había sentido así al principio de un año, me siento totalmente renovada.

Me siento nueva, como una mariposa acabando de salir de su capullo y con los sentidos limpios y listos para empezar a explorar este reino de encanto que se revela ante mis ojos.

Lo único que importa es el ahora y el pasado no importa.

Hoy me siento mas segura que nunca, de los pensamientos y descubrimientos que se han manifestado en mi y los reafirmo.

Soy un ser espiritual teniendo una experiencia humana, Soy mas allá del tiempo y el espacio, soy mas que un cuerpo femenino controlado a través de reglas y costumbres que no son mis reglas ni mis costumbres, por lo tanto me libero de toda atadura que me esclaviza, me confunde y me impide expandir mi mente y espíritu. Amo, respeto y cuido este cuerpo que me contiene, que es mi templo y hogar temporal. El universo (Dios) fluye dentro y a través de mi. Soy una creación de amor, perfecta y divina con la misión de aprender de mis experiencias en vida humana para ascender espiritualmente hacia los reinos de amor y luz.

Empece desde el lunes con rutina de ejercicios, una que me cansa y me deja muy adolorida, iré intercalando el Yoga, dieta sana + pastillas orlistat, acabando estas pastillas he decidido no volver a tomar ningún tipo de pastilla o suplemento para adelgazar, quiero hacer esto por mi y de forma natural sin agentes externos.

Ire publicando mis Intakes de forma semanal para mantener un control de lo que como, porque creo que resulta tedioso publicar un intake diario.

Espero que tengan un hermoso inicio de año mis queridas y hermosas princesas y que todas sus metas se conviertan en una exitosa realidad.

εïз Princeza de Luz εïз

2011-12-30T16:15:00.000-06:00

Mayo 18, 2000.

A donde ir?

En donde ocultarse?

Que motivo hay para permanecer aquí?

Si ya he muerto...

Y si he muerto porque continuo sintiendo?

Nada tiene sentido o quizás tiene tanto que resulta absurdo comprenderlo

O tal vez todo es tan simple y yo me aferro a complicarlo,

para no sentir la inmensidad de la insignificancia.

O todo es en verdad tan incomprensible que evado la realidad de este sitio tan aterrador.

Quien le llama a esta existencia vida, sin saber lo que se siente estar muerto?

Quien asegura que la muerte es el fin, si en su existencia deja de vivir.

(Princeza de Luz)

El cuerpo de luz humano

2011-12-27T20:49:00.001-06:00

Como humanos estamos compuestos de cuatro cuerpos, nuestro cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. Estos cuatro cuerpos están interconectados y entretejidos, creando nuestro ser humano total. Nuestro ser está ligado a toda existencia a través de nuestro cuerpo de luz.

Nuestro cuerpo de luz es mucho mayor en tamaño que nuestro cuerpo físico y no está limitado ni confinado por nuestro mundo físico. Este cuerpo es capaz de moverse a través del tiempo y el espacio, conectándonos con otras dimensiones de realidad y otras formas de vida que existen por toda la Creación.

Nuestro Cuerpo de Luz contiene la esencia de nuestro yo multidimensional, y al cambiar nuestra conciencia y acceder a nuestro Cuerpo de Luz somos capaces de movernos a través de diferentes dimensiones y ver otras realidades. A través de nuestro Cuerpo de Luz tenemos la capacidad de acceder y comunicarnos con diferentes dimensiones con el propósito de nuestro crecimiento, aprendizaje y desarrollo.

La mayor parte de este proceso de comunicación ocurre inconscientemente o durante el tiempo de nuestro sueño. Pero parte de nuestro proceso evolutivo supone la construcción e integración de nuestro Cuerpo de Luz en nuestras formas Humanas. Al integrar nuestro Cuerpo de Luz Humano será posible para nosotros acceder y comunicarnos conscientemente con otras dimensiones, adquiriendo conocimiento, sabiduría y guía. Al ser conscientes de la guía y sabiduría que están disponibles para nosotros, seremos entonces capaces de aplicar este conocimiento dentro de nuestras propias vidas, sanándonos a nosotros mismos, a nuestro mundo, y permitiéndonos avanzar más por el sendero de la evolución de nuestra Alma.

Por muchos miles de siglos, nuestras vidas han sido controladas por los sistemas de creencias mantenidos dentro de nuestras sociedades y culturas. Estos sistemas de creencias se han convertido en el patrón por el cual creamos nuestras propias vidas y nuestras propias realidades. Aceptamos las creencias de otros y recreamos su realidad, repitiendo así el daño y destrucción de la humanidad y nuestro planeta. Todo este recrear y repetir ha creado un patrón de energía que ha sido arraigado en el campo energético de nuestra Tierra a través de nosotros.

El anteproyecto original para la Tierra era uno de paz, amor y armonía entre todos los seres vivientes. Ese anteproyecto aún existe debajo de los patrones de energía y estructuras que nosotros, como seres humanos, hemos iniciado.

En algún momento de nuestra historia nos permitimos pensar que éramos superiores a todas las demás formas de vida en este planeta. Permitimos que estos pensamientos se convirtieran en la base de nuestros patrones de creencias y, por tanto, empezamos nuestro viaje de separación y el arraigamiento de estos patrones en el campo energético de nuestra Tierra.

Nuestra Tierra es un campo energético vivo, que respira, y mientras caminamos sobre Su cuerpo se forma una conexión energética entre nosotros y la Tierra. Es a través de esta conexión energética que todos nuestros pensamientos, sentimientos y creaciones se transfieren, se arraigan y se conservan en el campo energético de la Tierra. Es este campo energético el que nos ayuda a crear nuestra realidad física.

Al crear nuestra realidad física nos adentramos en estos patrones energéticos de memoria. Si estas memorias son de patrones negativos, viejos y obsoletos, tendremos mucha dificultad para crear una vida de amor, paz y armonía. Todos estamos aquí en esta Tierra porque necesitamos sanar y evolucionar y para poder hacer eso necesitamos cambiar nuestros patrones de creencia, estructura y comportamiento.

A medida que evolucionamos, crecemos y nos desarrollamos, empezamos a acceder a nuestra verdad interior, que se mantiene en los aspectos más profundos de nosotros mismos. A medida que descubrimos nuestra verdad interior nos damos cuenta de que nuestro mundo material no define quién ni qué somos y empieza nuestra búsqueda de un significado más profundo a nuestra vida. En este viaje descubrimos que es sólo a través del Espíritu que podemos obtener algún entendimiento de lo que está ocurriendo en nuestro mundo. Con esta comprensión podemos iniciar un proceso de sanación; liberar viejos patrones de creencias y comportamientos y permitir a nuestro Espíritu guiar nuestra vida diaria.

A medida que nuestra conexión con nuestro Espíritu se fortalece, podemos aprovechar la verdadera esencia de nosotros mismos, la cual en su núcleo es una esencia de amor. Es sólo a través de sanarnos a nosotros mismos que podemos aprovechar nuestra esencia de amor y es sólo a través del amor por nosotros mismos que podemos halar luz hacia nuestros cuerpos físicos, y así activar, construir e integrar nuestro Cuerpo de Luz en nuestros seres físicos.

Al conectar con nuestra verdadera esencia de amor y permitir que la energía sea canalizada a través de nosotros, podemos empezar a transformar los patrones de energía que se mantienen en la Tierra, permitiendo que surja el anteproyecto original de amor, paz y armonía.

El acceso a nuestra verdadera esencia de amor inicia cambios en nuestra estructura molecular, lo que nos permite empezar a construir nuestro Cuerpo de Luz. A medida que construimos nuestro Cuerpo de Luz, permitimos que los aspectos sanados de nosotros mismos se fusionen y combinen con el amor de nuestra verdadera esencia, permitiendo así que nuestro cuerpo físico contenga cada vez más de nuestro Cuerpo de Luz.

Nuestra tarea consiste en sanarnos y fusionar todos los aspectos de nosotros mismos con nuestra verdadera esencia, y al hacerlo así nuestros desafíos unirán fuerzas y nuestros aspectos no-sanados saldrán a la luz, ayudándonos a sanar cualquier separación que sigamos llevando. Esto a su vez transformará los patrones de energía que se mantienen en nuestra Madre Tierra, permitiéndonos construir e integrar nuestro Cuerpo de Luz, y en última instancia, convertirnos en la luz y amor de nuestra verdadera esencia en forma Humana.

Fuente:

http://www.facebook.com/notes/viajante-de-las-estrellas/el-cuerpo-de-luz-humano/199946900096861

> FLUYE < (Febrero 28, 2004)

2011-12-22T18:08:00.000-06:00

Hay demasiado encierro en la inconsciencia de mi existir
Soy una versión no natural de lo que tal vez fui
Soy la versión sintética de lo que no me quiero convertir
Soy la versión bizarra de un modelo insuficiente
que siempre obstaculiza lo que debe fluir.

Y nada fluye
Hace tiempo que nada fluye
No recuerdo cuando fue la ultima vez que fluí

La amistad ya no existe como la conocí
Ya no surge! se planea, es un acuerdo, se impone, es conveniente
es una alternativa vacía, es un concepto social
Es una simple consecuencia de la cotidianidad

Soy una versión no natural
Soy una versión sintética
Soy la versión bizarra
Soy un modelo insuficiente, el obstáculo inconsciente

Soy la versión reanimada antinatural, ilogica, contradictoria, incoherente, irracional...

Nada fluye, no recuerdo cuando fue la ultima vez que fluí

Voy a dejar todo fluir, voy a fluir...

(Princeza de Luz)

Lo que se lleva este año.

2011-12-19T16:55:00.000-06:00

Se ha terminado este año, se va y se lleva con el mis momentos mas bellos y especiales, esos que tanto espere y que deseaba que duraran por siempre y no duraron nada.

Se lleva la muerte de mi hermoso cachorro french poodle mini toy, blanco como la nieve (BEBE), al que ame y sigo amando tanto y al que sigo recordando con lagrimas en los ojos.

Se lleva el trabajo que tuve por 2 años y que siempre desprecie y que después de 6 meses desempleada (o de vacaciones), por fin lo he valorado, realmente lo extraño y desearía haberlo conservado y no haberlo desechado cual pañuelo sucio.

Se lleva todas las veces que busque a un fantasma (Luis) en las redes sociales y que no he de encontrar jamas porque no tiene sentido.

Se lleva todas mis peleas por conservar mis buenos y sanos habitos alimenticios (ALISA) y le da la victoria y la bienvenida a ANA, de nuevo.

Se lleva mis peleas, discusiones y mal entendidos con mi hermosa, amada y aveces odiada familia.

Se lleva mi romance con el vodka, que aunque en estos momentos el vació de la nostalgia y algo de tristeza me hacen pensar que necesito solo una copa.

Se lleva mi cercanía con la gente que me importa, mis padres, mi hermana, mi hermano, mis pseudoamigos. Porque al finalizar esta semana me iré a vivir lejos de ellos, ya no los tendré a minutos de, mi todavía, actual lugar de residencia. Lo cierto es que los tenia tan disponibles y tan cerca de mi que prefería estar sola, encerrada en mi cueva, sin saber que fue un error no pasar mas tiempo con ellos, salir y hacer todas esas cosas que la gente normal hace con las personas importantes en su vida.

Ahora si, estaré verdaderamente sola, con gente extraña a mi alrededor y con mi super dotada habilidad de ser antisocial, muda y misántropa (amargada tal vez). Estaré extrañando a mis padres como nunca imagine y llorando por todos los apartados, solitarios y silenciosos rincones de mi nueva y fría casa.

Y si, lo tendré a el ( A), la razón de todo este movimiento, nos mudamos cerca de su familia, cerca de su hijo de 4 años, cerca de lo que por 2 años abandono por mi, su vida. Solo espero empezar a trabajar pronto porque no soportare estar sola con mis pensamientos y sentimientos destructivos en mi nuevo "dulce hogar", mientras el no esta todo el jodido día porque "trabaja" como la gente normal y productiva de este mundo que odio.

A quien mas extrañare es a mi hermana, la única verdadera amiga que tengo en el mundo.

Yo quería esto, solo deseaba estar con el, no me hacia falta mas nada, lo cierto es que estar cerca de su familia y de la loca de su ex no me dan muchas esperanzas de sentirme bien y mucho menos de recuperar el confort que tengo sabiéndome cerca de "mi gente".

No soy totalmente pesimista, estoy en contra de eso. Hay puntos buenos, un nuevo trabajo vendrá y sera perfecto, hay un GYM que visite con anterioridad (pero estaba demasiado lejos de mi) y me encanto! lo tiene todo, esta super equipado, las instalaciones son muy modernas, tienen clases de todo lo que me pudiera interesar e instructores con cuerpos de ensueño que me inspiran a entrenar mi abandonado, gordo y flácido cuerpo.

A y yo tenemos un proyecto y hemos planeado ahorrar este año para iniciar con nuestro propio negocio.

Este año traerá cosas muy buenas y maravillosas, así que pensare en eso cada vez que me sienta miserable por no tener a mi familia cerca o por cualquier otra cosa. Y aclaro que jamas imagine que me sentiría así por estar lejos de ellos, me siento como si fuera otra persona, dependiente y tonta.

Trabajen (y trabajare) en amarse, respetarse y tener una vida llena de pensamientos y acciones positivas. Lo que pensamos y sentimos se materializa. Abrazos y gracias por ser parte de mi vida.

FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO!!!

2011-12-17T00:20:00.002-06:00

He dormido sumergida en recuerdos y pensamientos que no me permiten compartirme con este mundo.

He despertado a observar desde lo alto, como una estrella vespertina que siente antipatía por su entorno.

Porque sola es como se siente segura y cómoda, sola es como puede encontrar un poco de libre esencia sin contaminarse de cínica y falsa belleza.

Lo que queda de mi son cenizas inocuas, dispersas, flotando en el aire.

(Princeza de Luz)

La gelatina y sus curiosas propiedades.

2011-12-15T16:39:00.000-06:00

La gelatina se ha revelado como un alimento muy beneficioso en el desarrollo normal del pelo y las uñas. Gracias a su papel en la formación de queratina, proteína encargada de endurecer la piel, contribuye a embellecer el cutis y vigorizar el cabello.

Una dieta poco equilibrada, situaciones estresantes y un déficit en el aporte de nutrientes esenciales deterioran la calidad del cabello y las uñas, por lo que la gelatina se revela como un alimento esencial para combatir los perniciosos efectos de estos factores externos.

La gelatina es especialmente beneficiosa para los huesos, porque contiene los aminoácidos glicina y prolina en altas concentraciones. Ambos aminoácidos son importantes para la estructuración de los cartílagos de las articulaciones, que sufren cuando éstas se someten a grandes esfuerzos.En caso de carencia de aminoácidos, aparte de otras molestias, se pueden sufrir también dolores en las articulaciones.

Esta ingesta regular de al menos 10gr. de gelatina puede regenerar rápidamente las articulaciones en caso de sobre esfuerzo. La proteína resulta recomendable para todos los deportistas que acudan al gimnasio o que sometan sus articulaciones a esfuerzos.

La proteína colágena en forma de gelatina ayuda a la belleza natural de jóvenes y mayores. Se trata de una proteína corporal que proporciona tersura y firmeza a la piel, ligando el agua y aumentando la hidratación de la piel que se vuelve lisa y suave.

A partir de los 25 años la cantidad de colágeno en la piel comienza a desaparecer y el que queda ya no tiene tanto efecto como en los primeros años de la vida. A partir de ese momento, hay que aportar a la piel proteínas y la gelatina es una de las posibilidades, además de una manera natural.

Este producto contribuye a apoyar el tejido conjuntivo y proporciona tersura y firmeza a la piel. A través de su ingesta por vía oral llega directamente al flujo sanguíneo y desde allí a su lugar de destino, el tejido conjuntivo.

2011-12-12T22:05:00.000-06:00

Hoy decidí ayunar.

INATKE:

*2 litros de agua

* un vaso con agua de avena sin endulzar.

Tuve hambre y mi estomago hacia mucho ruido pero estando entretenida y en este caso pegada a la computadora, difícilmente me tomo un par de minutos para ir al baño, mucho menos lo haré para buscar que comer.

Me estoy volviendo fan de los ayunos, me dan una sensación de "necesitarlos" a la que no me puedo resistir, mi plan es ayunar o semi-ayunar toda la semana, comer algo super light el fin de semana y volver a empezar con ayuno a partir de todos los lunes y seguirme hasta el fin de semana.

Necesito controlar esto.

Por otro lado me he peleado con mi madre! le dije que iría de visita el fin de semana y cuando llegue no había nadie en casa, era de noche y de dos llaves de la puerta, una sencilla y otra de alta seguridad, solo tengo una, la sencilla. Y eso ella (mi madre) lo sabe claramente, ademas yo ya no vivo ahí por dios!!!

Lo peor es que me quede afuera durante hora y media como idiota, super cabreadisima! estuve marcando a su teléfono móvil y al de mi padre mil veces y ninguno de los dos tuvo la decencia y la atención de contestarme. Finalmente llegaron con mi hermana y mi hermano, venían de cenar, super felices y riendo, se reian de mi! y mi madre solo me pregunto: "que no tienes llave?"

De verdad no me altere, trate de tragarme mi coraje y le conteste que ella sabe muy bien que no tengo esa llave. Y no la saque de su maldita necedad de que "ella creyó", le pregunte si no pudo tomar el teléfono y decirme que no iba a estar o preguntarme por la maldita llave!!!

Y termino alterándose y gritándome por un error que ella cometió! acaso estoy mal??? o mientras vivo en mi pequeño mundito idiota, las disculpas, un "lo siento" y la cortesía pasaron de moda???! no se que coño le pasa a la gente? o tal vez es a mi!!! y no me doy cuenta o vivo en un mundo paralelo y ayer se cruzo mi realidad con otra??? WTF!!!!!! Que alguien me lo explique!!

Y como siempre tengo estos malos sentimientos y pensamientos, esos que son parte del maldito pasado pero que gracias a terceras personas me pican como alfileres en el cerebro!!!

Que si a mi madre no le importo una mierda, que ella y mi padre me abandonaron durante 3 años de depresión que tuve y no se les prendió el foco de que algo estaba mal conmigo! por dios!!! si tu hijo no sale de su habitación, se baña y se vuelve a poner la pijama, se aísla por completo del mundo, no habla con nadie y solo duerme! no crees que algo malo le pasa?? no crees que necesita ayuda???? y mientras yo quería morirme y suicidarme ellos estaban felices enviando a universidades caras a mi hermano y hermana. Y yo??? y yo que???? acaso no existo??? acaso no lo merecía?

No fui digna de su atención hasta que salí x mi misma de la puta depresión. Que importa, yo no formo parte la gran pared de títulos universitarios que exhiben con orgullo al entrar a la casa.

A la mierda el pasado!

♥ No te tomes nada personalmente.

2011-12-08T16:13:00.001-06:00

Suceda lo que suceda a tu alrededor no te lo tomes personalmente.

Utilizando un ejemplo, si te encuentro en la calle y te digo:"Hey! eres un estúpido!", sin conocerte, no me refiero a ti, sino a mi. Si te lo tomas personalmente tal vez creas que eres un estúpido. Quizás te digas a ti mismo: "¿Como lo sabe?, ¿Acaso que es clarividente o es que todos pueden ver lo estúpido que soy?", Te lo tomas personalmente porque estas de acuerdo con cualquier cosa que se diga.

Y tan pronto como estas de acuerdo el veneno te recorre y te encuentras atrapado en el sueño del infierno. El motivo de que estés atrapado es lo llamamos, "la importancia personal".

La importancia personal o el tomarse las cosas personalmente , es la expresión máxima del egoísmo porque consideramos que todo gira a nuestro alrededor. Durante el periodo de nuestra educación (o de nuestra domesticación), aprendimos a tomarnos todas las cosas de forma personal. Creemos que somos responsables de todo, ¡YO, YO, YO y siempre YO! Nada de lo que los demás hacen es por ti. Lo hacen por ellos mismos.

Todos vivimos en nuestro propio sueño, en nuestra propia mente; los demás están en un mundo completamente distinto de aquel en que vive cada uno de nosotros. Cuando nos tomamos personalmente lo que alguien nos dice, suponemos que sabe lo que hay en nuestro mundo e intentamos imponerselo por encima del suyo. Incluso cuando una situación parece muy personal, por ejemplo cuando alguien te insulta directamente, eso no tiene nada que ver contigo. Lo que esa persona dice, lo que hace y las opiniones que expresa, responden a los acuerdos que ha establecido en su propia mente. Su punto de vista surge de toda la programación que recibió durante su domesticación.

Si alguien te da su opinión y te dice: "¡Oye estas muy gordo!", no te lo tomes personalmente, porque la verdad es que se refiere a sus propios sentimientos, creencias y opiniones. Esa persona intento enviarte su veneno y si te lo tomas personalmente lo recoges y se convierte en tuyo.

Tomarse las cosas personalmente te convierte en presa fácil de estos depredadores. Les resulta fácil atraparte con una simple opinión, después te alimentan con el veneno que quieren y como te lo tomas personalmente, te lo tragas sin rechistar. Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura.

Paso, lo que tenia que pasar...

2011-12-05T18:09:00.001-06:00

Después de haber hecho ayuno durante 5 días, estaba en casa con mi perro y baje a la cocina por un vaso con agua, iba caminando por el pasillo hacia la cocina, recuerdo que sentí un gran mareo y me recargue en la pared.

Lo siguiente que paso fue que abrí los ojos y estaba tirada en ese mismo pasillo, con mi pequeño perro encima de mi gimiendo y lamiéndome la cara.

La verdad no sentí cuando caí, nisiquiera me di cuenta cuando perdí el sentido, solo me desperté con gran dolor de cabeza y espalda, supongo que caí en seco y no se cuantos minutos estuve ahí pero mi perro estaba bastante asustado y desesperado.

Me levante lentamente, me serví el vaso con agua y me comí un pepino con limón y chile en polvo. jajaja! YUM!!

Tengo un maldito chichón en la cabeza y me duele en verdad! Creo que ya me extralimite, mi objetivo es y siempre ha sido verme y sentirme sana y no morir en el maldito proceso de tener el cuerpo de mis sueños! WTF!!!!!

Se acabo! no puedo así, no con esto, una parte de mi ya se lo esperaba porque soy tan estúpidamente debil!!! lo mejor sera que coma solo una vez al día, en las mañanas, así siempree me ha funcionado mil veces mejor.

♥ No estamos solos...

2011-12-03T09:10:00.001-06:00

Aparentemente, nacemos solos y morimos solos… pero solo aparentemente.

Cuando nos embarcamos en este viaje, al nacer en esta obra de teatro que es lo que conocemos como la vida, no venimos solos. Nos acompaña, en primer lugar nuestro guía espiritual. El es el encargado de ayudarnos en todo lo que necesitemos…. Si, he dicho TODO…. Prosperidad, desarrollo espiritual, comprensión, ayuda en cualquier momento… siempre en armonía con las leyes universales y de manera perfecta para que nadie salga perjudicado con nuestras peticiones.

APRENDER A CONFIAR

Para que la comunicación, la conexión con nuestro guía funcione y para que lo que pedimos sea materializado, lo primero que tenemos que hacer es aprender a confiar, confiar desde el corazón, no desde la mente.

Y no debemos olvidarnos de una cosa muy importante… los guías son una pieza muy clave en nuestra evolución pero también tenemos otra ayuda no menos importante que es la de NUESTRO PROPIO SER ETERNO… nosotros somos perfectos pero la conciencia que está encarnada está dormida, no lo sabemos… tenemos que tomar conciencia de esto y aprender a conectar con nuestro YO SOY, nuestra parte perfecta que es quien tiene las claves de porqué nos pasan ciertas cosas y que debemos aprender y hacer para avanzar y terminar con lo “malo” que nos ocurre.

Confiar desde el corazón, es la clave para poder comunicarse con nuestro guía y nuestro propio ser eterno… y en los tiempos que corren, esto se puede conseguir de forma muy rápida…. Además tenemos ayuda de muchos seres de luz que esperan que pasemos esa barrera del “sueño” donde estamos y despertemos… seres como los maestros ascendidos que muchos de vosotros ya conocéis.

Muchos os preguntareis: ¿y donde está mi guía? ¿porqué a mí no me ayuda?

Bien, todos conocéis la existencia del LIBRE ALBEDRIO… ellos no pueden actuar si nosotros no se lo pedimos…. Están muy limitados para actuar en nuestras vidas si no les abrimos la puerta.

Ya reza la frase: “Pide y se te dará” … grabaosla bien en vuestro interior, porque es muy literal... tanto en pedir ayuda como para buscar información. Una cosa que he aprendido es que si no preguntáis no suelen decirte mucho… ahora, si preguntas te contestan a todo.

Ojo! Estos seres llenos de amor, están para ayudarnos, no para hacer las cosas por nosotros. Ellos se han ofrecido voluntarios para estar con nosotros durante el tiempo que sea necesario…. Puede ser una vida, varias o parte de una vida… ¿Qué mayor acto de amor por un ser que estar 24 horas al día junto a nosotros y ayudándonos desinteresadamente?

La vida que conocemos, desde que nacemos hasta que morimos, es como un juego… mejor dicho, es un juego. Un juego de estrategia en el que nos dan varios elementos para ir avanzando y misiones que hemos de superar… todo esto tiene un fin…. Evolucionar espiritualmente y pasar a la siguiente pantalla o al siguiente nivel del juego.

Cuando avanzamos en el juego nos podemos encontrar con más guías o consejeros… incluso instructores… pero eso ya es en niveles algo mas avanzados… todo depende de nuestro esfuerzo a la hora de jugar y el tiempo que invirtamos en conseguir superar las misiones que se nos van dando. Estas misiones son de lo más cotidiano, puede ser que un dia el vecino te pida ayuda… por ejemplo… pero siempre se adecúan al nivel en el que estas jugando… pero siempre, si queremos pasar al siguiente nivel debemos estar en la luz…. Trabajando desde nuestro 4º chakra, desde el amor.

TERCER DIA DE AYUNO (Faltan 18 dias)

2011-12-02T18:35:00.001-06:00

SI, si, se que la he regado con comer gelatina solo x una vez en 10, 000 años, pero fui con mi madre y hermana al super y ellas tragan de todo, yo de verdad tenia hambre y pasando por el depto. de lácteos, ellas compraron yoghurt y a mi lo único que se me ocurrió tomar del estante para quitarme la maldita ansiedad fue una gelatina de limón y la splenda es por la falta de stevia ( es un endulzante natural que viene de un árbol) y aunque solo lo tengo para emergencias porque no se lo pongo ni al té, aveces si que quiero sentir algo dulce en el paladar. Asi que no mas splenda y la gelatina ni se diga x que no la consumo realmente y nunca fui fan de la gelatina.

En estos momento soy mas anorexica que vegana, lo unico que me importa en estos dias es perder kilos de puta grasa, y estoy de muy mal humor y mareada y solo es mi tercer dia!!! pero no me voy a dar por vencida! quiero llegar al jodido final de esto y salir victoriosa, realmente necesito tener exito en esto, no me importa azotar en el maldito piso en la calle, si es lo que se necesita para lograrlo estoy dispuesta a pasar por ello. Pero no me voy a quedar sentada cruzada de brazos mientras en el espejo y en mi interior no veo ni encuentro lo que quiero, que es sentirme feliz conmigo misma por dentro y por fuera.

INTAKE

2 REBANADAS DE PAPAYA

1 LITRO DE AGUA

1 VASO DE AGUA DE AVENA SIN ENDULZAR

Y talvez! solo talvez! me coma un pepino o la mitad de el, lo he estado pensando toda la tarde y ya ha oscurecido! y yo sigo pensandolo!

A seguir ejercitando esa jodida fuerza de voluntad que me cargo! no es un mito, si la tengo, en alguna dormida parte de mi.

SEGUNDO DIA DE AYUNO (FALTAN 19 DIAS)

2011-12-01T22:25:00.001-06:00

INTAKE

1 vaso de agua de avena con splenda

1 litro de agua
1 paleta de hielo sabor limon

1 taza de gelatina de limon

1 vaso de agua de avena sin endulzar

1 rebanada de papaya

Muchas gracias por sus comentarios, lo hare con mucho cuidado y soy vegana porque amo a los animales y me parece una injusticia la forma en que son tratados. Siempre he pensado que la gente consume carne y otros productos animales solo por capricho y/o gusto. Talvez no lo parezca pero soy una persona muy espiritual.

Primer dia de AYUNO (Faltan 20 dias)

2011-11-30T19:49:00.001-06:00

Hoy fue mi primer día de ayuno! creo que lo hice bastante bien, me siento muy motivada, ligera, no siento que muero de hambre ni nada por el estilo. Me estaré apoyando mucho en los líquidos, sobre todo en los que proporcionan una sensación de saciedad, como lo es el agua de avena y los jugos. Ademas estuve leyendo que es bueno hacer dieta a base de líquidos para desintoxicar el organismo, el intestino y la sangre.

No tiene nada de negativo o loco hacer esto, yo soy VegAna (jajaja), y me parece mas loco y negativo comerme un hamburguesa llena de grasas saturadas que tapan las arterias del corazón, comida enlatada con conservantes que degeneran mis células o tomarme un cartón de leche que produce cáncer y viene con residuos de pus y sangre de vaca y ni que decir de la carne!!! mejor le paro!

Existen cosas peores y cotidianas que la gente consume y tienen efectos devastadores en sus cuerpos.

"La gente debe preocuparse mas por lo que come, que por lo que no comen los demás."

INTAKE

1 litro de agua
1 taza de té verde sin endulzar
Jugo de 1 naranja
1 vaso de agua de avena sin endulzar
1 taza de té negro
1 vaso de agua de avena con splenda

Les cuento rápido que hable con mi Amor, me pidió perdón como es debido, nos amamos y somos felices, y entre en un estado de Luz y Perdon total y he de decirles que hasta hice las pases con esa amiga incomoda que me ha hecho encabronar y maldecirla miles de veces. Como era de esperarse esa luz que llega y que por lapsos me invade y me convierte en toda bondad, se le bajan las pilas y de nuevo empiezo a pensar tonterias y a rellenarme de rencores hacia los que me han hecho mal en el pasado! osea es el pasado!!! move on!!!! pero se que siempre habra mas Luz para mi.

21 DIAS DE AYUNO

2011-11-30T00:00:00.001-06:00

AYUNO DE DICIEMBRE- INICIA 30 DE NOVIEMBRE DE 2011

REGLAS:

1. Consumir únicamente líquidos (Agua, jugos naturales, Té verde u otros, café, etc.)

2. Publicar fotografía actual de frente y de costado (sin mostrar rostro, si así se prefiere.), peso y estatura el primer día del ayuno.

3. Sólidos permitidos en caso de emergencia: Frutas que contengan agua (papaya y melón), no frutas cítricas o que contengan calorías negativas. Verduras como pepino, zanahoria y lechuga orejona. Cero carbohidratos!

4. En caso de caer, se honesta y confiesa!

5. Si alguien cae, todas las Princesas deben brindar su apoyo y sugerencias.

6. Tener actitud 100% positiva y extra fuerza.

7. Prohibido rendirse! Esto no es un juego, es una decisión de cambio en tu vida. El camino esta lleno de obstáculos pero la meta esta llena de recompensas.

8. Publicar tu Intake todos los días en tu blog y grupo de FB, junto con cualquier sentimiento, síntoma o pensamiento. Recuerda que no estas sola.

9. El ultimo día de ayuno publicar en tu blog y grupo de FB fotografía de frente y costado junto con las fotografías del inicio del ayuno con los títulos de ANTES Y DESPUÉS.

Nos mantendremos en contacto diario via Grupos de FB.
Idea original: http://princesalicee.blogspot.com

♥ ME DOY PERMISO...

2011-11-29T19:10:00.001-06:00

Me doy permiso para...

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...

No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis

padres o de mi marido, o mujer.

Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.

Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo:

no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.

Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso.

2011-11-25T16:25:00.001-06:00

Hoy en la mañana me pese y baje 2 kilos. Peso 55kg, y claro que se debe a que comencé bien el lunes ayunando y hasta hoy solo he tenido desayunos de fruta o un par de galletas de avena, café o té y me he saltando las comidas y las cenas. Cuando siento que no aguanto me lleno de agua, o me tomo un jugo de manzana o un té.

Seguiré así hasta que llegue a 50kg. Sigo tomando metformina al levantarme. Y siento que si me ha quitado el hambre y la ansiedad.

Por otro lado, antier tuve una pelea con mi pareja, bueno en realidad no se si fue pelea, porque estábamos hablando bien y de repente se exalto por que me pregunto algo y le conteste otra cosa. Y se convirtió en otro! al instante empezó a gritarme y me dijo que el no me había me preguntado eso, que soy una idiota, que mi pequeña mentecita no me permite responder lo que se me pregunta, que ya lo tengo harto, que soy igual que la pendeja de su ex por sacarlo de quicio.

Les juro que su reacción estuvo fuera de lugar, yo iba a responderle lo que me pregunto, pero nisiquiera me dejo terminar de hablar cuando ya estaba gritándome

Lo único que se me ocurrió hacer fue pedirle que no se dirijiera de esa forma hacia mi, y en enseguida me fui. Después de un rato volví y no nos dirigimos la palabra en toda la noche.

Lo que me desconcierta es que siempre somos tan felices y esta es la cuarta vez que se pone histérico por una estupidez y sin que yo lo vea venir, fue impredecible la actitud que tomo! no lo entiendo! no fue normal. Acaso esta mal de la cabeza???? O tiene algún desequilibrio químico en el cerebro? Necesita un grupo de ayuda para controlar su ira?? no lo se!

Y por si eso no fuera suficiente, ayer que regreso de trabajar, apenas y alcance a escuchar que dijo en voz muy baja y entre dientes "ya llegue" y entro a nuestra habitación y se recostó, sin decirme nada! una justificación a su actitud?, o que tal una disculpa por insultarme??? es lo menos que merezco. Y no dijo ni una puta palabra.

Asi que saque la poca ropa sucia como pretexto para no estar ahí con el y me entretuve en lavar como por hora y media. Cuando termine entre a nuestra recamara y paso a mi lado casi empujándome porque me cruce por su camino y se fue. Media hora después regreso con un té del que me gusta, dos cafés y unas galletas.

Yo ya estaba acostada, viendo TV, se acostó a mi lado y siguió en silencio!! por dios!!!! es tan difícil reconocer que se porto como un maldito patán desgraciado y disculparse por ello?, dejo las cosas que compro en la cama y se quedo dormido.

Yo seguí con mi coraje atravesado y no se ni porque entre a facebook y vi había estado publicando estupideces! primero puso "Cuando se me quitara lo patán y maldito?", después escribió, "A la mierda todo no me arrepiento de nada!", a eso siguió un "A chingar a su madre todo ya no me importa nada!", después una de sus primas publico "El amor es apendejamiento" y el le contesto "Estoy totalmente de acuerdo contigo" y para cerrar con broche de oro! la ex amiga con la que tuve la pelea publico una foto de una copia de un whisky y el le comento la foto!! y ella le respondió como si fueran grandes amigos!!

Eso fue la gota que derramo el vaso!! yo no le prohíbo nada, nunca, pero el que le hable a esa tipa sabiendo que ya no es mi amiga y que no la soporto, es totalmente apropósito para darme en la madre!!! que le pasa??!!!

Finalmente después de leer eso y de verlo felizmente durmiendo como si nada pasara, tome una almohada y lo empece a golpear, le grite que es era un bastardo, desgraciado, maldito, infeliz, le dije como 5 veces que lo odio!

Y sinicamente me dijo "De que hablas? Te he hecho algo?"

Yo: "Como puedes estar tan tranquilo durmiendo!!!??? sin arreglar lo que esta mal?"

El: "A mi no me interesa arreglar nada y no me hables que estoy muy enojado contigo"

Yo: "Pues si no te interesa arreglar nada, que coño haces aquí?? a que regresaste? lárgate!!!

El: "Mañana hablamos, ya es tarde"

Yo: "Que??!!, así como tuviste los pantalones de gritarme mierda y faltarme al respeto, deberías tener los mismo pantalones para aceptar tus errores y pedirme una puta disculpa!!!?, yo no me merezco esto!!"

(Y mierda! comencé a llorar del maldito coraje que sentía, en serio quería arrojarle cosas y hacerle daño.)

El: "Ya no llores, x favor, no me hagas esto, perdoname!", (trato de abrazarme pero le decia que no me tocara, que no me pusiera sus hipocritas manos encima.) "Tranquilizate mi amor, perdon! perdon! perdon!"

Yo: "Vete al infierno!!!, eres un poco hombre! no tienes valor alguno. Por que estas publicando mierda en facebook!? porque no hablas conmigo?! yo no estoy en facebook!!!! estoy aqui contigo!!! imbecil!!!, si yo te importara un poco o realmente me amaras como dices hacerlo, no me harias ningun mal! yo no quiero vivir asi! prefiero morir! "

El: "No mi amor no vas a vivir asi, vas a vivir mejor, perdoname"

Me abrazo a la fuerza y me decia lo mismo, que me calmara, su estupido perdon forzado, que hablaramos bien mañana, etc.

Me quede un rato acostada con el porque no me soltaba, yo no podia controlar mi maldito llanto, queria salir corriendo, me senti tan tonta!!! cuando empezo a quedarse dormido me solte y me fui a la sala.

Ahi hice algo que no hacia en 10 años, me corte, para tratar de distraerme del puto dolor, frustración y esa maldita ira que sentia hacia el.

Eso me ha costado! volverme a cortar, volver a hacer algo que jure jamas hacer de nuevo, algo que yo crei que ya era parte del pasado, algo que ya habia vencido volvio en una puta noche!!!!

En la mañana escuche cuando se iba a trabajar y no me dijo nada, todo lo hizo tan en silencio para no despertarme, obvio me desperte pero estaba esperando que me dijera algo, aunque sea un "ya me voy", pero dijo nada, fue como si huyera y no he sabido nada de el desde que se fue en la mañana.

La verdad es que ya no se que siento, ya descargue mi coraje y siento una especie de alivio, lo que pase ya no me importa, yo solo quiero sentirme libre de pensamientos y sentimientos negativos que me hacen una horrible persona, quiero estar bien.

2011-11-23T21:11:00.001-06:00

Entre tanta oscuridad es este árbol navideño el que me ha dado luz,

Y me acerco a el y tomo asiento lo suficientemente cerca.

Me parece tan hermoso con las esferas diamantadas reflejando las luces de la serie de colores.

Y entre mi decepción y las pocas lagrimas que he derramado,

Pienso que quisiera ser una de esas esferas en el árbol o una de sus luces de colores.

Una luz, una esfera, una estrella en el cielo...

Cualquiera de estas cosas, menos yo.

Tal vez lo nuestro es un error...

(Princeza de Luz- Nov 23, 2011- 9:20pm)

2011-11-22T16:56:00.001-06:00

Ya paso la tormentita, ayune ayer todo el día, tome 3 tazas de té verde y desperté sin la panza horrible que tenia ayer. Me siento super ligera, como debe ser e incluso siento que adelgace un poco, tengo que pesarme.

La verdad no recuerdo cuando fue la ultima vez que ayune, nunca ayuno y esta vez que lo hice me gusto! estoy segura que lo seguiré haciendo, hoy solo desayune un jugo de manzana, he estado tomando agua y aun no se si ayunare por completo o coma una pequeña fruta.

Ayer me fui a dormir temprano! me merezco una ovación, a las 9pm ya estaba acostada y con todo apagado. Debo recuperar esa parte de mi vida, la de dormir temprano por la noche para bajar de peso, porque estoy estancadisima desde que empece a dormir de madrugada y a despertarme en la tardes. Ademas pierdo toda la mañana! que horror! hoy salí a caminar por una hora y de verdad me siento muy ligera y se ve la diferencia.

Lo único que me importa es perder esos malditos 7 kilos. De aquí a mi cumpleaños el 15 de enero, eso quiero regalarme, 7 kilos menos en mi cuerpo.

Gracias chicas por su apoyo el día de ayer, son maravillosas de verdad. Un abrazo a todas.

Y adelante que el año esta por terminar y podemos cerrarlo con broche de oro bajando varios kilos!

2011-11-21T14:47:00.001-06:00

Me siento fatal! de verdad que no me reconozco, ayer tuve un atracón terrible, me siento sin rumbo, pero porque??? los atracones no son algo común en mi, pero ayer fui otra persona, una que pensó: "si! atascate! ya lo resolverás mañana, que tanto es un poco?" y lo hice! el recuento de los daños: pizza, galletas, pie y frituras. Estuve a punto de vomitar sin provocarlo pero se me paso.

No se como pude haberme tragado todo eso y no haber hecho nada para solucionarlo, doy asco! aun siento que reviento, solo desayune un café, tengo nauseas y pánico, no pienso ingerir nada mas que agua por lo que resta de hoy y seriamente debería unicamente ingerir agua por un mes mínimo!

Y para colmo me acoste a las 4:30am y me levante a las 7am, parezco zombie, no pude dormir con tanta mierda en el estomago y no soporto el ardor en los ojos y la preocupación de subir! de engordar! esto me tiene con la cabeza partida. Necesito perder esos 7 kilos ya!!!!! ya estoy harta de esta puta grasa!

No soporto la verguenza! y la maldita culpa de haber tragado mierda, avientenme al chiquero! estoy super hinchada, inflada, asqueada, tengo la boca seca.

Necesito salir a la calle a comprar unas cosas y no lo he hecho, de verdad parece que me trague una sandia entera! todos notaran mi panza abultada, quiero ponerme a llorar como una niñita idiota! como si eso fuera a ayudar en algo!

Porque no puedo ser una persona que ayuna por días!!! de verdad quisiera ayunar 28 dias y olvidarme de esos jodidos 7 kilos! probablemente 8 o mas! después de lo que hice ayer!!! ahhhhhhh! Acaso no tengo nada mas para dar!!!!??? Esfuérzate un poco!!! Por Dios!

Nisiquiera se lo que siento, estoy como deprimida, dándome lastima y auto compadeciéndome por los malditos rincones, hay algo mas patético que eso?? quien coño soy??? alguien lo sabe? porque yo en estos momentos no tengo ni la mas puta idea. Soy una cerda! :_(

Mi actitud positiva me abandono...o yo la abandone o la perdí. Estúpido día, estúpida actitud, estúpida yo por ocasionar esto. Quiero gritar!!!!!!!!

Frase de hoy:

"Tomate el trabajo de no buscar mas aprobaciones de ningún otro ser mas que tu propia aprobación de lo que eres y de lo que haces" (Athena de Autulos)

2011-11-18T16:18:00.001-06:00

Hoy soñé con la ex amiga con la que tuve la pelea via facebook hace algunos dias, y en mi sueño se organizaba una reunión de ex compañeros de la escuela y yo me sentia lo suficientemente segura como para ir, y ya estando en la fiesta ella obviamente estaba ahí y despues de un rato de ignorarnos nos hablabamos y nos pedíamos disculpas. No puedo creer lo bien que me hizo sentir ese sueño, porque en el sueño realmente nos comprendíamos, cada quien dejaba su ego de lado y todo era perdon y amistad, senti una gran paz.

Pero la realidad es otra, y aunque tal vez algun día hablemos, no sera ahora ni en un largo tiempo. La verdad es que no quiero saber nada de ella, ni tenerla en mi vida, estoy muy molesta con ella y aun mas porque ya no somos lo que alguna vez fuimos y no lo volveremos a ser.

Pero lo que me da esperanza es ese sueño, que me me dejo como pequeño aprendizaje que todo esto tiene solución y en realidad no es tan grave, aun la aprecio mucho, fuimos mejores amigas por 11 años y es doloroso y es una lastima que todo haya acabado así, como si todo ese tiempo y vivencias no valieran y no importaran nada.

Y bueno, yo se y reconozco que he cambiado mucho en estos 11 años, ya no soy lo que era, creo que tal vez tengo mucha culpa de lo que sucedió entre nosotras o no. Porque yo era del tipo super tímida e insegura que no confrontaba a nadie, me dejaba influenciar, permitía que me dijeran tonta o estúpida, y si me hacían bromas pesadas solo respondía riendome aunque no me hiciera ninguna gracia, pero con el tiempo me fui endureciendo, fui formando un carácter y aprendí a defender mi forma de pensar, de vivir y ser.

Y a ella siempre le permití muchas cosas por ser "mi mejor amiga", hasta que llegue al punto de ya no soportarla mas y explotarle en la cara. Ahí si estoy segura de que cometí un grave error por guardarme las cosas que me molestaban y no hablarlo con ella en forma seria y a tiempo, simplemente me alejaba de ella y cuando ya se me había pasado el enojo regresaba a ella como si nada hubiera pasado.

MENU DE LA SEMANA:

Desayunos: 2 rebanas de papaya

Comidas: Un pepino, zanahoria y lechuga verde. 2 litros de agua

Cena: Un te verde

Llevo 3 dias tomando metformina de 500mg en ayunas. Veremos si me ayuda en algo y tendre mucho cuidado chicas.

Les agradezco mucho sus comentarios y el que me apoyen, yo les corresponderé de igual forma, he llegado a apreciarlas mucho, valoro sus opiniones y me sirven de gran consuelo. Gracias por hacer de mi espacio seguro un lugar cálido y menos solitario.

La quiero. Besos, abrazos y mucha luz. ♥

Metformina para adelgazar...

2011-11-14T23:01:00.001-06:00

Preciosas les comparto esta información acerca de como adelgazar con metformina, de verdad me quede impresionada de todos los beneficios que describen y que se adquieren al tomarla, yo ya la estoy tomando porque aunque tengo una cabellera abundante, larga y brillante (porque la cuido mucho) se me cae bastante desde hace varios años y aunque siempre me vuelve a salir odio que se caiga. Ademas obviamente mi principal interes en ella es el de perder esos 7 kilos que me faltan.

Ojala sea útil para ustedes como lo fue para mi, un abrazo a todas.

METFORMINA

Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina como coadyuvante para adelgazar porque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos.

No me gusta recomendar medicinas para adelgazar que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina.

¿Cuáles son los beneficios de Metformina?

ayuda a adelgazar la grasa abdominal
disminuye el apetito y sube la Serotonina
previene la diabetes
disminuye la caída del cabello y el acné
mejora los ovarios poliquísticos y los miomas
tratamiento para infertilidad
disminución del colesterol, triglicéridos, hígado graso y ácido úrico
fibromialgia
disminuye la apnea del sueño

Inclusive recientemente se ha descubierto que la Metformina puede prevenir el cáncer por su efecto de antienvejecimiento.

La Metformina puede revertir parcialmente el aumento de peso causado por las pastillas anticonceptivas y Postinor. Además puede evitar los efectos secundarios causados por algunos medicamentos como: Sibutramina, pastillas chinas, Glucosamina, Carnitina, Fruta Planta y otras medicinas naturales.

El medicamento Metformina: ¿cómo tomarlo para adelgazar?

Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde

¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?

Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:

náuseas
mareos
vómitos
diarrea

¿Es seguro tomar Metformina durante el embarazo?

La Metformina durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, preeclampsia y diabetes gestacional. Además previene la herencia de sobrepeso en el hijo.

¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o GlucophageXR?

El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.

Nombres de Metformina por país:

Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
México: Dabex, Dimefor o Glucophage
USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

Dormir para adelgazar.

2011-11-14T22:58:00.001-06:00

Hola chicas hermosas! encontré una informacion que me parecio muy interesante y creo que puede servirnos a todas por eso la comparto. Un beso a todas.

Dormir para Adelgazar.

Solamente por prender la pequeña luz del baño, en la mitad de la noche, se reduce la melatonina, causando aumento de peso. Peor aún es dormir con el televisor prendido, o revisar el teléfono celular durante la madrugada. También los que no duermen profundamente por culpa de los ronquidos de su pareja tienen más dificultad para adelgazar. Las personas que trabajan de noche y duermen de día sufren más frecuentemente de sobrepeso, diabetes, e inclusive depresión.

Dormir es más importante para bajar de peso que la alimentación. Algunos pacientes descubren en mi consultorio que su sobrepeso no ocurre por comer, sino por no dormir bien. Muchas veces sólo con empezar a dormir bien logran adelgazar aún sin tener que cambiar su alimentación.
No dormir suficiente afecta la Serotonina aumentando el apetito y la preferencia por los alimentos dulces, causa resistencia a la insulina y aumento desproporcionado del azúcar en la sangre, después de comer carbohidratos.

Efectos producidos por el reloj interno

Los ritmos diarios (ritmos circadianos) que ocurren gracias al reloj interno tienen grandes consecuencias:

Comer carbohidratos en la madrugada engorda 12 veces más que en el desayuno.

La leche materna de la noche tiene compuestos que causan sueño en el bebé y que no aparecen en la leche materna de la mañana.

En la tarde un deportista tiene más fuerza y precisión que en la mañana. Por eso los records mundiales nunca ocurren muy temprano.

El colesterol es fabricado durante la noche. Por eso es mejor tomar a esa hora las medicinas para el colesterol. Inclusive el cáncer de mama crece más durante el día.

La Testosterona sube en la mañana. Por eso las pepitas de acné salen a esa hora.

La Melatonina sube en la noche cuando hay oscuridad causando sueño.

La tensión arterial empieza a subir a las 4 de la madrugada. Por eso la mayoría de los infartos ocurren a las 6 AM Los ataques de asma ocurren durante la noche y desaparecen en la mañana.

¿Dormir ayuda a adelgazar?

Vivir en contra del reloj interno, sin respetar los Ritmos Circadianos, tiene gravísimas consecuencias. Especialmente cuando no duermes en las horas correctas o sin oscuridad.

¿Cuánto necesito dormir para adelgazar?

No dormir de 12 a 5 (mínimo) es suficiente para llevar a una persona a sentir más apetito. Por eso todos los que trabajan de noche y duermen de día sufren de sobrepeso causado por hiperinsulinismo.

Consecuencias de no dormir suficiente

aumento de peso en la grasa del abdomen y aumento del apetito (ansiedad por los dulces)
fibromialgia
ácido úrico, triglicéridos y colesterol alto
mayor predisposición a diabetes
caída del cabello, ovarios poliquísticos, infertilidad

¿Cómo dormir para adelgazar?

La oscuridad durante la noche es crucial para adelgazar. Inclusive una breve exposición a la luz durante el sueño reduce la melatonina, altera el reloj interno causando aumento del apetito, metabolismo lento y resistencia a la insulina.

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

Ataque de la ex amiga! desgraciada!!!!

2011-11-14T16:37:00.001-06:00

Ya les habia contado que hace tiempo tuve una pelea con quien era mi "mejor amiga", x un comentario muy mala onda que me hizo y todo cambio desde ahi me super aleje de ella, ya no me conecto al messenger y tengo el chat de mi facebook personal inactivo porque no me interesaba hablar con ella, incluso no he ido a los eventos que organiza.

Y muy tontamente de mi parte, la semana pasada quise ser buena onda y platique con ella solo un poco, hablamos de ropa y nos posteamos via facebook vestidos y blusas, no inclui ningun comentario acerca de mi vida privada aunque ella insistia en preguntarme como me va y que estoy haciendo, etc. Nisiquiera le platique que mi hermano iba a casarse, osea fue una platica superflua.

La cosa es que mi amorcito subio a facebook una foto de la boda de mi hermano, en la foto estoy en la iglesia con mi hermana, la verdad en la foto me veo del asco, porque no siempre sales bien y menos si te la toman cuando estas distraida, y el nisiquiera me pregunto si podia subirla, en fin!, el asunto es que ella no desaprovecho la oportunidad para comentarla y me puso "Amiga siento decirte que te vez como señora".....

Y yo pense What??? maldita desgraciada!!! como se atreve?, debo decirles que Yo nunca en la vida le hago comentarios desagradables a ella ni a nadie, si veo una foto en la que alguien se ve mal, simplemente no comento nada!!! o si la estan regando en su vida realmemnte me esfuerzo por dar un opinion muy muy constructivo, soy la diplomacia andante! yo creo que la gente debe pensar que soy imbecil por no decirles las cosas crudamente y sin pensar en no herirlos.

Despues de su comentario que me hizo explotar empezamos como a discutir ahi mismo, enterando a medio mundo y como siempre se hace "la buena", ya saben "yo soy tu amiga! no te lo digo para que te enojes, los amigos se dicen la verdad" y cosas asi, odio ese estupido discursito de la amistad x que se sienten con derecho a decirte mierda y media que realmente no necesitas escuchar.

Chicas, como sus opiniones objetivos me interesan y aveces ya no se si realmente soy yo la que esta equivocada o soy estupidamente sensible o ya estoy predispuesta y lo tome mal por venir de ella? o que sucede???!! aqui les dejo los comentarios que nos hicimos, la foto no porque ni a mi me gusta. Y espero que me digan la verdad de lo que piensan. Yo creo que x una parte se lo merece y por otra creo que soy una maldita histerica, loca, voluble, aveces no me puedo controlar, la paz y la tranquilidad me abandonan!!! solo exploto como un animal irracional! debo tener cerebro de chango! me odio y odio a todo el puto mundo.

(X cierto no me consiguio trabajo ni nada, solo me ayudo a ubicar algunas direcciones cuando fui a entrevistas. Esto x un comentario que hace en la parte de abajo.)

News

2011-11-09T01:06:00.003-06:00

Estoy super X estos dias, no se ni que decir, ni que contar, no he tenido ataques depresivos en mucho tiempo y tampoco "dias alcoholicos", creo que es el alcohol el que me pone mal y distorsiona mi realidad, empiezo a ver y a sentir cosas que no existen. Llevo mucho sin beber, mi romance con el vodka esta totalmente frio, helado y espero que hayamos terminado esta relacion de amor-odio, jajaja! pero x dios de que estoy hablando???

La verdad es que me siento muy bien y muy centrada, ya no quiero volver a embriagarme, ni sola y mucho menos en publico! me odio cuando bebo.

Como era de esperarse no sigo con las fuertes rutinas de ejercicio, son mortales y yo me siento debil, no se si las dejare o volvere a ellas algun dia, lo que no puedo dejar x que me encanta es el Yoga, aunque lo deje x un par de dias mi cuerpo me pide retomarlo siempre, jamas senti mayor bienestar que haciendo yoga.

Mi alimentacion es un asco, solo he comprado papaya, pepinos y zanahorias, estos dos ultimos me los como con tajin y limon. Lo malo es que la semana pasada y ayer no me pude resistir a los helados, los malditos helados de leche!!! y me siento muy culpable x que contienen cosas de origen animal, la cosa es que si veo una heladeria es como si fuera un maldito iman y me atrajera, soy como esa gente deprimida que come helado para sentirse bien! aunque no estoy deprimida en lo absoluto, ni embarazada (jajaja!!!!) como para tener antojos o algo asi! no se que me pasa.

Llevo un rato sin bajar de peso y se la razon, es x que no me duermo temprano como normalmente debe hacerse, esta comprobado cientificamente que irte a dormir temprano es necesario para adelgazar. Me duermo entre 3 y 4am y me levanto entre 1 y 3pm, mi vida sin trabajo es un caos, no tengo ninguna razon poderosa que me obligue a irme a dormir temprano sin que nada me lo impida para levantarme por las mañanas a realizar mis actividades. Mi sistema digestivo debe estar hiper lento! y con mucha razon!! estoy dormida todo el dia y parte de la tarde y en general no hago nada, si no hiciera yoga seria una completa obesa!

Necesito dormir por las noches urgentemente!

Estoy en stand by con respecto a conseguir un trabajo, resulta que mi padre hablo conmigo en muy buen plan y esta moviendo sus influencias para conseguirme un trabajo en el gobierno, un trabajo de 8 a 2pm de lunes a viernes, con prestaciones increibles, el horario es de ensueño y el sueldo tambien.

No soy del tipo que espera que los demas hagan las cosas x mi, odio eso, siempre he conseguido todo x mi misma, pero en este caso ese trabajo vale totalmente tragarme mi orgullo, el proceso empezara en enero.

El sabado se casa mi hermano y ya he comprado un lindo vestido, me gusto mucho, en cuanto me lo probe supe que era el vestido que buscaba, solo se que quisiera ser mas delgada y me veria mejor, aun no llego a mi meta, me falta, me molesta pero ya casi, yo creo que para compensar mi poca actividad deberia salir a correr o a patinar porque en realidad como muy poco y de vez en cuando como palomitas cuando voy al cine.

Me encantan las fiestas!

2011-11-01T18:17:00.003-06:00

La muerte no es el final de nuestras vidas, es la continuación infinita de nuestro paso por el universo.

Tenia un rato sin escribir nada, estaba en un estado de reflexión espiritual, de comprender todo lo que pasa en mi vida, todo lo que hago y pienso y porque lo hago y porque lo pienso. Conocer a la persona que realmente soy, la que vive en este cuerpo, no en la que creo que soy cuando me miro al espejo.

Hay mucho mas detrás de esos ojos que todo lo observan, detrás de esa piel, detrás de ese disfraz estoy realmente yo, esta toda la verdad de quien soy y lo que hago aquí.

Conversaciones conmigo...

2011-10-22T11:41:00.003-05:00

-No se, talvez deberías relajarte y dejarte fluir sin jodidas presiones, sin pensar que quieres verte como Megan Fox, sin esperar algo a cambio!!! Solo retoma tus buenos habitos sin expectativas, deja las expectativas!!! Solo piensa que lo haces porque asi lo deseas, asi es mejor, asi eres tu, asi es correcto para ti, que no te importe el mundo! Enfócate y controlate!! Que nada ni nadie mas te dirija, tu eres la directora de la orquesta.

Tu sabes que los estándares de belleza nos son impuestos, de ahí empieza tu problema, porque estas permitiendo que otros te digan como debes verte, como debes vestirte, y me atrevo a decirte que permites que te digan como debes pensar y sentirte si no te vez como ellos lo dicen, si no posees todo lo que ellos te dicen que necesitas y por otro lado saturan el mercado de chatarra y te inducen a consumir, consumir, consumir, ese es el objetivo de todo, no te dejes engañar! que no te distraigan! que no provoquen conflictos en ti! Por eso no puedes controlarte ni enfocarte en tu yo verdadero, por eso pareciera que tienes esa otra personalidad peleando en tu contra, saboteándote, porque en realidad tu no eres quien tiene el control, el control lo tienen ellos a través de los medios, esos medios a los que te expones y como consecuencia aceptas sus términos, no los tuyos.

Yo quiero que vivas bajo tus propios términos, con tus propias condiciones y decisiones, sin presiones, bajo tus propios y personales estándares, quiero que seas libremente tu, porque tu pelea con la apariencia física es el menor de tus problemas.

Todos los días nos dicen que querer!! Que tener!! que pensar!! a que temer? que creer!! y lo mas importante! Dinero!! Mucho dinero para comprar muchas cosas que... ¿necesitas?, para hacer la vida más... ¿cómoda? La apariencia lo es todo! En donde estudiar, en donde vivir! En donde comprar! A que edad Casarte! Cuanto pesar! Que comer!!! Que música escuchar! A qué red social pertenecer! A quien admirar!! Por quién votar!! Que programa estúpido ver en la TV... Y Tener hijos para convertirlos en lo mismo que eres tú! Un tonto animal insaciable, consumido por el consumismo, esclavo del materialismo y totalmente vacio. Cada vez que permites que otros piensen y decidan por ti, matas alguna de tus neuronas.

Como podría ser tu vida más cómoda? si cada día crees necesitar más dinero para comprar mas cosas que también crees necesitar. Toda tu vida te han programado para ser totalmente hueco.

Cambiando mi perspectiva de las cosas.

2011-10-19T18:30:00.000-05:00

Sigo durmiendo muy tarde, ayer me acoste a las 3:30am, ayer me dio x aprender a tejer y me compre un telar, un gancho y estambre de colores, estoy haciendo una bufanda. Dicen que si no puedes dormir lo mejor es levantarse y hacer algo productivo, yo no creo que sea muy, muy productivo tejer, leer, cambiarse el color de uñas casi diario, etc. pero al menos a mi me funciona y me entretiene.

Mi dieta esta del asco, sigo sin realmente hacer un esfuerzo x preparar una ensalada en forma, no salgo de melon, papaya, pepinos y zanahorias, me siento debil. He bajado, lo noto en mi ropa, talvez me pese el viernes a ver cuanto es el numero real. La rutina de ejercicio valio! no he tenido ganas de hacerla, pero hago yoga 3 veces x semana.

En cuanto a la entrada anterior, les agradezco su apoyo y sus comentarios infinitamente, me hicieron sentir mejor.

Ademas estoy leyendo un libro que se llama "El sendero del mago" de Deepak Chopra , es muy interesante y realmente cambia la perspectiva de la vida, me hace reaccionar sobre muchas cosas. En uno de los capitulos o Lecciones: Leccion 4, encontre y aprendi que nos preocupamos tanto y estamos tan metidos en nuestros rotulos y nuestros papales que olvidamos realmente nuestra esencia que es la que realmente importa y queda al final.

No he podido comentarles a algunas de ustedes, segun esto x que no tengo permiso de comentar en sus sitios, cosa que se me hace rara x que ya antes les habia comentado sin problemas.

Mi comentario para ti FLYNN que no pude dejarte x ese problema:

Hola hermosa!

Me encanta que aprecien y reconozcan tu talento y que esto te sirva para darte cuenta de que es realmente lo que quieres y sigas feliz y orgullosa de hacerlo.

Creo que estas manejando muy bien lo que comes y como compensas tus gustos. Estas en control nena y eso es genial!!

Un abrazo y sigue como vas x que estoy muy contenta x ti..

Maldito pasado sucio!!!

2011-10-14T11:42:00.001-05:00

Aveces me siento como una completa zorra!!! una vil puta, de verdad y perdón x llamarme a mi misma de esa forma, hasta se me olvida la metafísica.

Resulta que he encontrado en lugares y me han encontrado en facebook (en mi otro fb publico, de persona funcional en la jodida sociedad), algunos ex-novios, ex-amantes, ex-aventurillas, ex... no se ni como llamarlos!!! y pienso rayos! que puta! x que son muchos los tipos con los que tuve algo que ver, desde un faje, enviarles y recibir fotografias de alguna parte desnuda, hasta todo lo demás (sexo completo), que solo he tenido sexo con 5 de ellos incluyendo mi pareja actual, en realidad no creo que sean tantos, se cuentan con una sola mano, pero si son muchos con los que casi tuve sexo.

Y me causa bronca x que mi pareja cree (x que yo así se lo dije, osea yo así le mentí) que solo he tenido relaciones con el y con un ex. Y sabiendo que hubo otro aveces muere de celos y me dice que debí esperarlo virgen jajajaj! rió x dentro! como si el o cualquier otro lo hubiera hecho. Solo se que si se enterara de que he tenido mas parejas se decepcionaría de mi x que el jura y perjura que solo se ha acostado conmigo y con la madre de su hijo...le creo pero aveces me parece increíble, x que es el mejor polvo que he tenido, es espectacular y tengo 4 anteriores con quien compararlo, por eso aveces pienso que tiene mas experiencia.

Y yo las veces que me he encontrado con estos tipos ahora indeseables! me escondo y me pongo pálida, me da vergüenza verlos a los ojos y que me lleguen a la mente las cosas que hice con ellos o que ellos se acuerden! no! no!, aveces me siento tan sucia!!! pero es como si no hubiera sido yo, porque me siento muy diferente a como era en ese entonces, pero si me arrepiento de haber estado con ellos no se ni x que me atraían Subiría fotos para que juzguen ustedes mis pesimos gustos de niña tonta pero no lo se, me da terror que alguien me descubra. Algunos de ellos eran lindos cuando los conocí, o al menos yo así los veía...que horror!!

Me siento tan estupida! y tan facil y nalgas prontas como dicen vulgarmente en mi pais, pero despues pienso que es algo sin importancia, y en realidad lo es!!! yo no juzgo a la gente que ha tenido muchas parejas pero sin embargo me juzgo a mi misma. Todo sea x joderme supongo.

Ashhhh! mejor me voy ya no quiero seguir diciendo estupideces...

INTAKE:

Desayuno: 3 rebanadas papaya

entrecomida: 1 pimiento

Comida: 1 pepino

entre comida: 1 zanahoria

cena: hojas de lechuga

Planetas Paralelos

2011-10-12T21:29:00.000-05:00

(HOY VOLVI A SOÑAR CON EL... ES RARO X QUE EN REALIDAD NO PIENSO EN EL.)

Solo quería decirte que me voy y me ira mal, estoy a punto de caer en un abismo, me siento tan solo y tan mal. Mi planeta se empieza a nublar, veo a lo lejos que se acerca una tormenta y no se cuando y como podrá parar...

L.A.G. (Luis)

Mar 17, 2000

Desde los 16 años empece a escribir, escribía diariamente, tratando de definir todo lo que sentía, y era muy terapéutico pero hace unos 4 años que deje de hacerlo, algo murió en mi, esa parte artística, como lo era también el pintar y otras cosas.

La cosa es que tengo un folder lleno de todas esas cosas que escribía y al leerlas fue como leer a otra persona pero sin embargo me gusto su "trabajo", me sorprendí y me identifique con ella. Ella la que ya no soy, la que ya no encuentro en ninguna parte, la que yace en coma dentro de mi. Yo no soy capaz de escribir como lo hacia ella.

Carta a Luis que nunca entregue...

PLANETAS PARALELOS (Marzo 17, 2004)

Quisiera llorar, se que no fui como en palabras escritas al hablar, te di una conversación superficial y tu me diste mas.

Me diste mas de lo que esperaba y en realidad no esperaba nada, quería conservar el anonimato total, como permanecer perdida entre las olas del mar y que jamas imaginaras que yo era quien te llamaba.

No se si es apropiado decir "gracias", no hay palabras mas correctas para mi. Nunca supe quien eras en realidad y no te di las respuestas que merecías escuchar, deseaba decirte tanto.

Te vi en ese desolado lugar

confundido y aislado de los demás

El cielo tenia colores depresivos al atardecer

con nubes incomprendidas que solo sabían llover

Las piedras guardaban la desesperación de un sol atormentado

que jamas daba calor

El viento soplaba rabia y ansiedad que en la piel se encajaba con profundidad

y el tiempo obsequiaba heridas nuevas que siempre causaban dolor

Mientras que los arboles caían porque sus amargas raíces entristecían su interior.

Y tu te veías como yo, te veías como me sentía yo.

(Princeza de Luz)

"No se si va a llover hoy

No se si para ti este día termino

No importa si tu cielo se torna nocturno

Se que nos encontraremos en algún futuro" (Oct 25, 2001)

(Princeza de Luz)

Parece que en esa ultima parte me equivoque, no lo volví a ver ni a saber de el nunca. Y cuando lo olvido por completo regresa a mis sueños como diciendo "aqui estoy", pero no esta en realidad y nunca estuvo, ni estara. Soñar con el me llena de melancolía, añoranza, vacio, y eso que provocan los recuerdos que no recuerdo como se llama, esa palabra...nostalgia!!! ya no quiero soñar contigo Luis! ya no!

Desagradables comentarios...

2011-10-07T16:56:00.001-05:00

Estoy que me lleva!!! encabronada!!!

Resulta que siempre tengo la maldita suerte de escuchar cuando alguien esta hablando de mi a mis espaldas. Y esta vez iba llegando a casa de mis padres y no me escucharon cuando abri la puerta y los escuche decir:

Madre: "El le propuso matrimonio cuando estaba estudiando su ingenieria! pero ella no acepto! y ahora gana los millones!"

Padre: "Pues que pendeja es tu hija! ahora estaria viviendo como reina en lugar de tener que padecer con este idiota sin carrera y con un hijo"

OK hasta ese momento no sabia con exactitud de quien hablaban, hasta que dijeron el nombre KIKI (Enrique) que es el nombre de mi ex.

Madre: "Cuando KIKI estaba estudiando le propuso matrimonio a tu hija, le dijo que lo resolverian. Ya vez que en ese entonces el era muy pobre."

Padre: "Y se recibio?"

Madre: "Si! estudio Ingenieria en Sistemas y de inmediato encontro trabajo y esta ganando mucho."

Padre: "ay! tu hija! es una estupida, se hubiera esperado y lo tendria todo."

Y BUENO YA NO PUDE ESCUCHAR MAS, CERRE LA PUERTA Y ME FUI. NO QUISE INTERRUMPIR SU AMENA PLATICA.

Kiki era mi novio hace unos 3 años y dure con el 3 años, yo soy 4 años mayor que el, cuando lo conoci era un chico de una familia humilde pero me encanto su espiritu de lucha y su ternura. Yo en realidad lo queria mucho pero nunca lo ame y no planeaba quedarme con el aunque el me decia que yo era todo su universo, me amaba genuinamente.

Cuando lo deje, lo hice x que encontre a mi actual pareja (de quien estoy perdidamente enamorada), y siempre supe que KIKI tendria mucho exito en su vida y sabia que terminaria su carrera. Si me propuso matrimonio pero yo no lo amaba, y no me arrepiento de mi desicion, yo siempre he deseado que el encuentre a una chica linda que lo aprecie y lo ame mucho, asi como yo no pude ni podre hacerlo nunca.

Cabe mencionar que cuando fue mi novio, mi familia (padres y hermanos) se burlaban de mi x que andaba con el, no lo bajaban de pobre diablo, hacian bromas acerca de el, de que yo le hacia un favor al salir con el y no dejaban de joderme! pero eso nunca me importo x que yo nunca tome enserio a KIKI para mi siempre fue una especie de comodin, nunca lo trate mal pero le fui infiel muchas veces, talvez x que era demasiado niño bueno para mi y yo siempre fui una puta alcoholica desastroza e insaciable.

En fin, hemos chateado algunas veces en la actualiadad y el me dijo que me veia muy hermosa en mis fotos del facebook y que siempre le iba a gustar y que guardaba muy buenos recuerdos de mi, me platico que habia terminado su carrera y que habia encontrado un trabajo genial, me dijo lo que gana a la quincena, una cantidad que impresionaria a cualquier mujer, me dijo que ya era capaz de comprarse todo lo que alguna vez deseo, pero no tiene con quien compartirlo, mas que su familia x que no tiene novia y me dijo que aun me amaba y antes de que continuara! Yo solo lo felicite.

Le deseo lo mejor, es un gran chico, bueno y super respetuoso, pero no estoy interesada en el.

X algun motivo tonto se lo comente a mi madre (para hacer platica), quien se lo conto a mi padre para criticarme a gusto!

Lo que me molesta es que me consideren una pendeja, una estupida y que ahora la persona que amo y con la que decidi hacer mi vida sea poca cosa para ellos despues de que lo aprobaban. Mi pareja no termino su carrera x que dejo la escuela para trabajar y pagar la pension para su hijo y yo simplemente no se que hacer con mi vida, pero es nuestra vida! y mis padres no tienen derecho a expresarse asi de nosotros. Ademas mi pareja aun puede continuar con sus estudios si asi lo desea y yo talvez decida que estudiar y x fin tambien tenga una carrera como mi hermana y mi hermano, y talvez asi esten orgullosos de mi x primera vez en la vida, ellos no saben lo que haremos en el fututo.

Pero la verdad es que pueden irse a la mierda! no me interesa que se sientan orgullosos de mi! es mi maldita vida! y solo me concierne a mi. No puedo creer que el dinero sea tan importante para ellos, que prefieran verme INFELIZ pero con dinero a FELIZ simple y sencillamente.

Solo se que ya no quiero ni verlos! ya estoy harta de las malditas criticas y ataques pasivos. Lo peor es que yo se que no se atreverian a decirmelo en mi cara x que los mandaria al diablo. Pero seria un buen desahogo poderselos decir.

Que me pasa??

2011-10-07T01:19:00.000-05:00

Llevo un algun tiempo sin realmente comer, hoy no comi, solo me tome un te helado. Me duermo en la madrugada (3am) y me levanto entre 3pm y 4pm horror!!! hago yoga diario, rutina de ejercicio cada tercer dia (abdominales, trasero y cintura.), tomo un baño y desayuno despues de eso, si es que se le puede llamar desayuno (a las 5 de la tarde)a comerte un pepino o aveces nada....

Y cuando me estiro y estoy parada tengo que correr a sentarme o tirarme al piso x que todo se me nubla y pierdo las fuerzas, ademas de sentir un leve mareo. Lei que puede ser causado desde tener la glucosa baja hasta anemia, etc. Y como no tendria la glucosa baja si me levanto tardisimo y no recuerdo cuando fue la ultima vez que comi fruta.

Debo confesar que no es un sintoma nuevo, hace años que lo tengo, viene cuando no me alimento y duermo bien, ya no lo recordaba, pero este par de semanas que he sido un desastre con mis horarios de sueño y la falta de alimento se ha acentuado mas, me siento debil.

En verdad extraño mucho desayunar fruta y comerme una ensalada! lo extraño de verdad! Hace un mes o mas que fue la ultima vez que fui al supermercado y llene el refrigerador de lechugas verdes, espinacas, acelgas, pimientos, zanahorias, pepinos, uvas verdes, papaya, melon, etc. el refri se veia tan hermoso y lleno de vida... el 60% de lo que compre se echo a perder porque no me lo comi, talvez mas... me senti muy mal de tirarlo, en verdad me dolio x que anteriormente cada semana tenia que ir de compras y llenar el refri nuevamente. Pero juro!!! que mañana llenare el refri y retomare mi alimentacion sana. Esta muy mal esto de no comer nada. Yo estoy en contra de ayunar, estoy en contra de no comer, estoy en contra de desperdiciar comida y estoy totalmente a favor de comer sanamente x eso me siento tan mal.

En fin, sigo motivada pero cada vez me alejo mas del mundo exterior, antes no podía dejar en paz las redes sociales, entraba a facebook y twitter cada 5 segundos, y estaba conectada todo el dia al messenger, ahora ya no me importa publicar nada y mucho menos leer lo que los demas publican en sus muros, era como una obsesión que ya he perdido. Ya no hablo con amigas /os, ni siento deseos de ver a nadie, ni de salir, si no fuera x mi pareja me la pasaria encerrada sin contacto con el exteriror.

Me agrada estar sola sin que nadie me moleste. Talvez sea una etapa, no lo se, solo se que no quiero ver a nadie y no quiero que me pregunten de mi vida y tampoco quiero saber de las suyas.

Sin embargo, me interesa mucho saber de ustedes y que estan bien, o apoyarlas si la estan pasando mal.

Es raro, cuando era una adolescente todo el tiempo tenia el sentimiento y el deseo de irme, de escapar a un lugar nuevo a otro pais, irme sola y empezar ahi todo de nuevo, sin que nadie me conociera y asi no pudieran reconocerme y juzgarme x algo. Creo que asi me siento cuando las leo, siento que estoy en otra parte del mundo, en un lugar seguro, en lugar en el que puedo ser yo misma. Un hermoso reino.

♥ AMOR...

2011-09-30T17:46:00.000-05:00

Cuando te quiero, te quiero independiente de mí, y no enamorado de mí, sino enamorado de la vida. No se puede caminar cuando se lleva a alguien agarrado. Se dice que tenemos necesidades emocionales: ser querido, apreciado, pertenecer a otro, que se nos desee. No es verdad. Esto, cuando se siente esa necesidad, es una enfermedad que viene de la inseguridad afectiva.

Tanto la enfermedad, necesidad de sentirme querido, como la medicina que se ansía, el amor recibido, están basados en premisas falsas. Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que tú eres el amor y la felicidad en ti mismo. Sólo mostrando ese amor y gozándote en él vas a ser realmente feliz, sin agarraderas ni deseos, puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz. La respuesta de amor del exterior agrada y estimula, pero no te da más felicidad de la que tú dispones, pues tú eres toda la felicidad que seas capaz de desarrollar.

Extracto del libro Auto liberación Interior de Anthony de Mello

De: Conciencia Crística

Desahogo...

2011-09-29T17:51:00.001-05:00

No entiendo x que hay gente a la que le encanta hacer sentir mal a

otros a propósito. Decirle a la gente cosas para degradarla,

minimizarla, agredirla, humillarla, ridiculizarla y en general para

hacerla sentir inferior, lo único que demuestra es que solo existe

odio en sus podridos cuerpos y solo desean que todos los demás se

sientan tan desgraciados como ellos mismos.

Que pena me dan con sus inútiles vidas. Y esto también va para todos

aquellos los que me han maltratado psicologicamente en el pasado y

desafortunadamente también en la actualidad. No me derrotaran

con su veneno! se los juro!!

Con la motivación hasta el cielo!

2011-09-28T18:23:00.002-05:00

Pues tengo bastante dolor corporal, en todo! lo cual me da mucho gusto x que parece que hice los ejercicios de ayer bien!

Hoy hice 21 minutos de Yoga y trabaje el abdomen bajo que es el mas difícil de lograr, estuve viendo vídeos de como trabajar con exito esa parte e hice 3 series de 20 y realmente me dolía!!

En este video esta la tecnica de abdonminales que hice hoy, y me llamaron la atencion porque se ven muy sencillos pero no lo son! realmente sientes el trabajo, son muy buenos!

Encontre un video muy completo, me gusto mucho saber que existen variadas formas de trabajar los abdominales.

INTAKE!

Desayuno: Melón

Comida: Un pepino

Cena: Una taza de cereal de fibra con una taza de leche de soya.

A ponerme en forma!!! No se x que no lo hice antes.

Mi nueva inspiración!

2011-09-28T00:53:00.001-05:00

Zuzana, Body Rocks! yo quiero hacer lo que hace ella y verme asi!

Ya vi varias de sus rutinas de fitness en video en el canal de You Tube "Body Rocks" y me encantan, se lleva al limite y es toda una maestra del fitness. No por nada tiene ese cuerpazo! se ve que ha dedicado su vida para obtener estos resultados.

Tratare de hacer algunas de sus rutinas para principiantes creo que vale la pena intentarlo, jaja! aunque se ve y debe ser cero fácil.

Pero seguro que quemaría las miles de calorías y obtendría una buena condición física.

En cuanto a mi día...

Al despertar: Sesión de yoga de 21 minutos, después hice 3 series de 20 abdominales, trabaje mi flácido trasero, mis brazos aguados y esa parte donde debe ir la cintura! jajaja! hice igual 3 series de 20 de cada cosa si no temo no levantarme mañana jajaja! esto debe ser algo gradual.

Intake:

Desayuno: Melón

Comida: Un pepino

Cena: se me paso x estar con la computadora :P

2 Litros de agua durante el día y un estúpido te lipton verde que no debí tomar.

Bueno me voy! debo dormir temprano para levantarme en la mañana y hacer ejercicio! si no, de nada sirve.

Cero Tolerancia! 100% disciplina!

2011-09-26T23:47:00.000-05:00

Finalmente deje de escuchar a las vocecillas (en mi cabeza) que siempre están en mi contra, a las que siempre tienen un pero para todo, o simplemente nada les parece. Y acepte que una dieta sana no es suficiente para lograr el cuerpo que quiero.

Un cuerpo sano y hermoso necesita mucho esfuerzo y cuidado, y realmente vale la pena cada momento de dolor e incomodidad para llegar a tenerlo.

Así que ademas de solo comer frutas y verduras en su gran mayoría, y hacer yoga, he empezado con una fuerte rutina de ejercicios para tonificar y reducir todo el cuerpo, ademas de usar esa bicicleta que tiene años empolvándose, correr y caminar mucho.

Toda mi vida he dicho que odio hacer ejercicio (x que odio las repeticiones) y ese pensamiento es el primer obstáculo para no hacerlo, sabiendo que lo necesito por estética y por salud.

Es hora de activarme mas allá de mi potencial x que si no es ahora no sera nunca, ya basta de excusas estúpidas! cero tolerancia! 100% disciplina!

Con la cabeza enterrada en la tierra...

2011-09-19T20:36:00.001-05:00

Estoy que muero de vergüenza!!! el jueves que fue 15 de sep se celebro la independencia de mi pais y es todo un festejo que si me lo preguntan ha perdido todo significado x la inseguridad en la que vivimos, entre otras cosas, bueno ese es otro tema.

La familia de mi amorcito hizo una gran fiesta llena de comida, juegos artificiales y alcohol. La verdad es que mientras todos se atascaron de comida yo comí muy poco, pero bebí mucho!! cuando dije que no lo volvería a hacer!!!

Y entre decir estupideces, vomitar y manchar mi imagen frente a su familia, que ahora me consideran una maldita ebria sin control, estoy que muero de la pena.

Siento tanta vergüenza que no quisiera volver a ir de visita, ni volver a verlos nunca!! me doy asco!!! quiero llorar! jajaja! de verdad que no tengo perdón, es la segunda vez que me embriago frente a su familia.

Me duele mucho arruinar mi imagen pero no se porque perdi el control, cuando bebo en mi casa, estando sola solo tomo 4 copas, pero estas dos ocasiones que me he emborrachado como adolocescente estupida, simplemente no dejo de beber hasta que me doy cuenta de que estoy hasta el tope de ebria y a punto de vomitar.

Soy una verguenza!! un asco!! y una total decepción!!! puta miseria en la que siento que me hundo! y al dia siguiente todos me preguntaban: como estas borracha??? , ahora si muy seria no???

OSHHHHH!!!! Que maldito coraje el que me dio ser su hazmereir! ademas comentaban las cosas inapropiadas que hice y dije.

X DIOS!!! ARROJENME AL VACIO!! ME SIENTO UNA COMPLETA IDIOTA!! IMBECIL! ESTUPIDA! PUTA EBRIA DE MIERDA! AAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!

El viaje infinito

2011-09-18T00:54:00.003-05:00

Cuando muera recuerda que lo que ha muerto no soy yo.

Lo que ha muerto es un disfraz prestado, un hogar

temporal.

Así que no derrames lágrimas en vano, porque yo sigo aquí,

estoy libre y estoy brillando.

Mas viva que nunca...

El viaje infinito debe continuar.

(Princeza de Luz)

LOS RESENTIMIENTOS...

2011-09-15T01:57:00.000-05:00

RESENTIMIENTOS NACEN DE LAS EXPECTATIVAS FRUSTRADAS

En toda relación humana, desde la más ocasional a la más profunda, cada una de las partes espera a que la otra se comporte de determinada manera y a esto lo llamamos: expectativas. Es algo así como una forma de vivir por anticipado nuestras relaciones con los demás, con todas las suposiciones y deseos que tenemos antes de que un acontecimiento suceda.

El Resentimiento, ¿Le hace mal al otro o a usted mismo?

Expectativa es una palabra clave cuando hablamos de resentimiento. Los resentimientos nacen de las expectativas frustradas. Cuando damos por descontado y creemos justo y lógico que el otro se comporte de determinada manera en algo que tiene significado especial para nosotros, y esto no sucede así, nos sentimos injustamente pagados, ofendidos, adoloridos y frustrados. Así comienzan los resentimientos.

Reconozcámoslo o no, de alguna manera nosotros pensamos que la otra persona se va a ver afectada cuando tenemos hacia ella un resentimiento; sin embargo, la paradoja es que el resentimiento es una de esas “victorias engañosas” que obra como un bumerán, es decir, que se devuelve contra el que lo lanza. El dolor que esperaba causarle al otro y todas las demás consecuencias negativas las está recibiendo usted.

Cuando una persona está resentida con alguien, desea vengarse. Quiere que el mismo dolor que está sintiendo, lo padezca el otro y, por lo tanto, lo primero que se le ocurre es retirarle lo más importante que está dando: su amor, su afecto, su amistad o su interés, dependiendo del tipo de relación que tengan. Lo importante es que el otro se dé cuenta de que está herido y esto le duela.

Quien está resentido con otro, sabotea poco a poco su relación porque, a partir de su herida, aplica una forma intransigente y a veces injusta para juzgar lo que la otra persona hace o deja de hacer. El resentimiento cambia su perspectiva de la relación, usted comienza a ser menos benévolo con el otro; algunas cosas que antes no le molestaban ahora las encuentra insoportables y, aún más, lo que todavía funciona bien entre los dos, empieza a parecerle falso o sin sentido.

Esto lo aplica no sólo al presente y al futuro sino a su análisis del pasado, y allí encuentra muchos motivos de queja de los que “no se había dado cuenta antes”. Este es el momento en que usted se pregunta: “¿Por qué fui tan ciego o ciega ante todo esto?, ¿cómo fue que deje que esto sucediera y no reaccioné? Lo que pasa es que ahora está mirando las cosas con otros “ojos”. Ya no tiene la flexibilidad, la comprensión y la buena voluntad que tenía es ese momento hacia esa persona. Ahora, debido a su herida, usted se ha convertido en “un enemigo” y ya no está dispuesto a disculpar nada.

Cuando las cosas llegan a este punto, lo único que nos parecería aceptable sería que el otro se diera cuenta de “lo que nos hizo” -a veces pretendemos que esto suceda sin decírselo directamente -, que nos presentara disculpas y que, de alguna manera, nos dijera que también le duele que le quitemos nuestro aprecio. Generalmente, no sucede nada de esto y aún cuando usted esté muy dolorido, es posible que el otro ni siquiera se haya enterado del asunto. El que verdaderamente sufre con el resentimiento es el que lo siente, no es otro.

“El esclavo es el que espera a que alguien venga a liberarlo”.

E. Pound

Carlos Devis

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