El llamado...

Sigo con mi "Alimentación sana", todos los días empiezo a la perfección, desayuno: fruta (papaya), en la comida: ensalada (acelgas, espinacas, lechuga, zanahoria, brocoli) y gelatina, entre comidas (si me da hambre) como zanahoria o pepino con limón  en la noche "generalmente" ceno una manzana o un pepino con un te verde. 

Digo generalmente porque toda la semana mi pareja traga chatarra frente a mi y siempre en algún momento caigo en la mother fucker tentación!!! y cuando lo hago, ya nada sirve!!! lo echo todo a perder! aunque al día siguiente continuo con mi régimen, pero es un hecho que todo se arruina!!!!! porque no bajo de los malditos 63kg!!! de que sirve que lo haga todo "casi perfecto" si por ese "casi" ya todo se fue a la mierda!!! quiero y necesito hacerlo "PERFECTO", eso es lo que necesito para avanzar!!!!  

Esto me causa mucho conflicto porque ODIO!!! la  chatarra! me revienta!!! y el hecho de que me la coma me hace traicionar todos mis ideales y mi filosofía! ademas de restregarme en la cara que no tengo el control sobre mi!!! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!

-Respira! debes calmarte y hacerlo perfecto, se fiel a ti misma!

En otras noticias, mi pareja ya compro la casa y espero que nos mudemos para allá a final de año,  primero tengo que empezar a trabajar para que el dinero nos rinda, porque como si no fuera suficiente mantenerme, entre la pensión de su hijo, nuestra renta  actual, nuestros gastos en víveres y ahora los pagos mensuales del crédito de la nueva casa, ya es demasiado para el!!! y francamente me siento muy mal! me siento una inútil! necesito producir dinero!

Y esta casa necesita todo nuevo y costoso, pero esta vale la pena, esta vez es diferente porque es nuestra casa y es emocionante porque la decorare a mi gusto y podre hacerle todo lo que yo quiera! ya no tendremos que pagarle renta a nadie! Se siente bien! ya nos entregaron las escrituras, ahora solo falta que nos entreguen las llaves en un par de semanas, muero porque llegue ese día!

Con respecto al futuro de mi vida profesional, finalmente después de casi mil años he decidido conformemente y con alegría (Ya era hora!!) , he decidió que quiero estudiar NUTRICIÓN! y después estudiare PSICOLOGÍA!  Y ESO ES UNA PROMESA DE MI PARA MI. 

En ese orden! me encantan las 2, pero me llama con mas urgencia la primera. También estudiare 2 años de Yoga para ser maestra, medicina orto molecular y reiki. Para mi forma de verlo, este grupo de estudios se complementan entre si, son lo que necesito para probarme  y entender muchas cosas y por supuesto tener una carrera y un puesto de trabajo que me haga feliz. 

Creo que cuando mi mente (mi ego) deja de hacer tanto ruido, puedo escuchar las respuestas a mis preguntas y puedo escuchar el llamado, mi llamado.

Kate Beckinsale

Kate Beckinsale siempre me ha parecido hermosa, impecable, con un cuerpo divino y perfecto. Confeso que "padeció" anorexia en su adolescencia, llegando a pesar 30 kilos. 

Se sabe que es adicta a las dietas muy rigurosas y a intensas sesiones de ejercicios, aun así afirma que si alguien lleva cupcakes para el desayuno no se limita y se come uno, ademas comenta que siempre se permite comer torta en su cumpleaños. 

Hace unos días vi la cuarta entrega de la saga Underworld, en la que la note mas delgada. Antes de empezar con las filmaciones de esta ultima película Kate comento que se sentía un poco insegura de volver a ponerse ese  entallado traje de vampiresa, ya que habían pasado muchos años desde la ultima vez que lo uso, dejando claro que trabajaría en su cuerpo antes de iniciar filmaciones.

Y aunque la mujer a sus casi 39 años y 2 embarazos se ve  espectacular, radiante y con una figura super esbelta y tonificada, digna de admiración e inspiración, en esta entrevista deja ver que aun tiene un "pequeño problema" con la forma en que ella se percibe. 

Yo la amo!!!

"Si el hombre quiere encontrar a su enemigo, debe mirar hacia adentro"

Los pensamientos negativos me tienen acorralada, golpean tan fuerte la puerta de entrada y la puerta trasera que siento que en cualquier momento se caerán, han roto las ventanas y brincan sin parar en el techo. 

Mi otro YO, ha enviado a sus mejores tropas, no se que hacer, le temo, solo quiere dañarme, desea que fracase en todo.

Hoy no pude pesarme, cual es el objeto de hacerlo? ayer me comí una bolsa entera de chocolates, antier volví a comer helado acompañado de galletas,  y hoy me comí 3 chocolates  mas. Pero no me doy por vencida, esta vez  de alguna u otra forma voy a ganar esta pelea, debo dominar mi mente, tiene que fusionarse de una vez por todas, ese es mi mayor desafió, ser una misma y una sola mente, una sola entidad! sin que en las sombras me este acechando yo misma y me ataque por la espalda.

Trato de entender porque lo hago, porque después de tantos razonamientos  lo sigo haciendo?


Y no es solo el tonto asunto de la alimentación que me obsesiona tanto, lo es en todos los aspectos de mi vida. Porque cuando me siento feliz y agradecida de lo que tengo en mi vida, llega esta otra YO y me llena la cabeza hasta convencerme de que todo es una mierda. Me hace pensar y actuar de formas que no apruebo y que no quiero ser y sentir.


Ahora yo debo convencerla a ella, debo llenarla de mi, la YO positiva. Te convencere  perra!!! de que estas en el paraíso!


She speaks in third person so that she can forget that she's me...

Porque te revelas? porque me traicionas? porque me acechas?? porque me atacas?? porque te levantas contra mi??? en verdad vale la pena?? que ganas??? 

La verdad es que no ganamos nada, solo perdemos y perdemos con este tonto conflicto que no dejas ir, vive en el presente!!! de una jodida y maldita vez!!! VIVE EN EL PRESENTE! Te lo suplico hazlo ya!!! hazlo ya! 

"Si el hombre quiere encontrar a su enemigo, debe mirar hacia adentro"

Como conviertes en tu amigo a tu peor enemigo?

Respira... quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una, quiero ser una............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Have you lost weight?

Dieta sana, ayer arruinada por un glorioso helado sabor napolitano, tan celestial que me trague medio litro... :(

El domingo fui capaz de ponerme unos jeans color gris que solo podía usar con faja :D

Hoy decidí cerrarle la puerta en la cara a todos los pensamientos negativos que tienen la intención de entrar a mi cabeza, ignoro cuando golpean la puerta mientras me lleno de pensamientos positivos acerca de mi y de mi entorno. 

Hoy expiro la fecha limite que se me otorgo para confirmar mi asistencia a la sesión gratuita de músico terapia en el consultorio de Luis. Conteste el mensaje vía facebook que me enviaron de su consultorio, agradeciendo y dejando claro que "no había encontrado el tiempo libre para asistir" (Si claro!), fue pánico lo que senti al imaginarme viendo a Luis después de tantos años.  Lo gracioso es que me respondieron segundos después diciendo: "No te preocupes! podemos re-agendar si es que aun deseas venir...". No se, para mi eso me suena a insistir, tal vez tratan de captar clientes, who knows...

Viernes, día de subirme a la bascula. 

Palabras que tengo muy presentes hoy:

"Mente sana en Cuerpo sano"

Solo importa el HOY.

Esta semana ha sido liberadora para mi, "comer sano" ha significado muchas cosas para mi, en general el hecho de hacerlo me ha cambiado por completo el terrible humor y los pensamientos negativos que tanto me persiguen y me hunden.

Esta semana, ha sido de verduras (Lechugas, pepinos, zanahoria, brocoli, jitomate y chayote) y frutas (papaya, manzana, fresas), algún esporádico cubito de queso, agua caliente (1taza) en ayunas y después de cada comida, litros y litros de mas agua durante todo el día. Esta semana cero carnes, aunque fui al supermercado y compre varias latas de atún, que usare cuando me apetezca. 

Me siento  totalmente positiva, con paz interior, totalmente relajada, como si nada en el mundo importara, mas que mi propia tranquilidad y salud física y mental. Me siento como en un bello sueño del que no quiero despertar nunca.

Sera la dieta sana? serán los chochitos homeópatas? o la operación astral? no lo se, tal vez sea el resultado de los tres métodos juntos. 

Lo increíble es que en una semana he descendido de 65kg a 61kg, eso marca la bascula y se ve reflejado en mi cuerpo.  Me parece muy rápido y hasta gracioso e irónico, que me estuve matando de hambre y tomando pastillas (orlistat y metformina) por mucho tiempo y no lograba bajar mas que un insignificante kilo que recuperaba por obra de algún atracón.

Ayer me subí a la bascula por simple curiosidad, ni siquiera siento la presión de mi obsesión desmedida por adelgazar sin importar ponerme en peligro. Ahora se que me estaba haciendo un mal, ahora se que hay un camino mas corto, seguro  e infalible. 

El pasado ya no importa.

VIVO EN EL HOY.

OMG!!!! HELP!!!!!!

Por Dios!!! paso algo, resulta que hay una pagina en facebook (de esas a las que les das me gusta) que es del equipo de terapeutas al que pertenece Luis, y yo inocentemente le di LIKE a la pagina cuando empece con mi debraye de haberlo encontrado (Debraye? esa palabra acaso existe?),  jajaja! ok quise decir cuando empece a  desvariar por haber encontrado a Luis. 

Entonces me olvide de todo ese asunto después de la ultima entrada en la que lo mencione. Pero ahora resulta que tengo un mensaje de inbox en mi facebook de este consultorio de terapeutas y dice que por ser (yo) el "ME GUSTA" numero 200, me he ganado una cortesía para tres personas de musicoterapia en sus instalaciones, el día que yo quiera y a la hora que mejor me acomode.

WTF!!! estoy en shock, porque podría existir la posibilidad de verlo, o tal vez no lo vea a el pero su novia seguramente estará ahí, osea, el consultorio pertenece a ambos ( a Luis y a su novia).

No se si deba ir, obviamente no llevaría a mi pareja, me iría con un par de amigas o no lo se! tal vez con mis padres! la pregunta es; Que harían ustedes???, irían? con amigas o con padres? o como??? que hago??? no se que hacer!!! siento una combinación de emoción y preocupación! solo puedo pensar en lo marrana que estoy! y no quiero que exista la posibilidad de que me vea así! (en caso de que me vea).

Ahhhhhhh!!!! no debí darle like a la pagina!!! 

En otros asuntos, no quería comentar esto, pero ya que estoy aquí. El domingo fui a que me hicieran una "cirugía espiritual", en mi dañado aparato digestivo porque de plano ya no podía ir bien al baño *o* tenia un par de semanas sin... esto es vergonzoso!  solo diré que ni con laxantes salia algo decente... se que es por años de no desayunar, no comer (ANA), usar laxantes (aunque sean senosidos), pastillas para adelgazar que use mucho en el pasado y creo que lo que me termino de partir la M... osea lo que termino de arruinarme fueron las pastillas orlistat con tanta diarrea que me dio, el intestino se acostumbra y después ya no quiere funcionar por su cuenta. 

La verdad estaba super asustada y aproveche que mi hermana se atendió con este doctor porque ella tenia un problema de quistes en los ovarios y en los senos, y con estas cirugías astrales o espirituales, mi hermana quedo limpia! ya no tiene nada! NADA es lo que salio en sus estudios, porque ella ya requería una intervención quirurgica, bisturí y todo el show!  Y los mismos médicos no lo podían creer! a donde se fueron los quistes????

Ahora ya toda mi familia se atendió de sus males con este Doctor Homeópata que hace estas maravillosas cirugías con su bisturí etéreo. Todos han tenido resultados sorprendentes e increíbles, llegan miles de personas de todas partes para atenderse con este Doctor, personas con cancer desahuciadas por la medicina convencional. Y tambien debo mencionar que cuando me atendió, me tomo de las manos, sentí tanta paz, una energía tan hermosa, con su mirada tierna y tranquila, que inevitablemente te transmite paz y confianza. Es un hombre de 90 años que parece estar entre los 60 y 70 años. Fue muy bello para mi conocerlo.

Así que, me "opero" del esófago, estomago, intestino delgado e intestino grueso y me receto unos "chochitos" y obvio comer sano, solo verduras, frutas y carnes magras. Los primero días estuve super inflamada, como si estuviera preñada de 6 meses! horror! no me cerraban los pantalones! y a pesar de todo  estoy totalmente llena de energía positiva y feliz.

Hoy ya me siento mucho mejor, ya estoy recuperando la normalidad intestinal, baje un kilo y voy a seguirme cuidando, ya no puedo hacer ayunos, ni saltarme comidas, ni comer grasas, ni chatarra. Debo ser una persona consciente y responsable de mi propia salud. Si como sano, igual que en estos 3 días, no tengo nada que temer, ni que perder, como el me lo dijo, mi aparato digestivo funcionara a la perfección y perderé todo el peso que me molesta sin recuperarlo. "Solo debo cuidar de mi cuerpo", esas palabras cambiaron algo en mi.

Intakes:

 Desayuno: Ensaladas con verduras crudas (pepino, lechuga verde, pimiento, jitomate) y al vapor (brocoli, zanahoria, chayote). Incorporare atún o pescado blanco cuando me destape por completo, ningún otro animal.

Comida: Mas ensalada de verduras, sopa de verduras, o frutas como papaya, melón, manzanas, uvas verdes.

Cena: lo que sea, fruta o mas verduras, incluso gelatina light. 

Cuando se me vaya el temor por volverme a constipar (jajaja! que asco!), tal vez incorpore a mi dieta yoghurt de soya, leche de soya (ya que insisto en que tomar leche de vaca es antinatural y grotesco!) y algún cereal de fibra. 

Debo cuidar mi cuerpo, debo cuidar mi cuerpo, quiero cuidar mi cuerpo, estoy cuidando mi cuerpo! 

: D

EL PELIGROSO EGO...

El mayor obstáculo en el camino de la ascensión espiritual es el ego. Este se basa en la personalidad. Desea controlar y lo hace, todas nuestras acciones. Este ego no quiere entregarse y contempla la paz como su enemigo y el conflicto como su aliado.

El problema es que nos identificamos con nuestro ego y creemos que decidimos, pero es el quién decide por nosotros. Y mientras estemos identificados con él o con nuestro yo corporal y aceptamos que estamos limitados por lo que percibimos en el mundo físico, no podemos experimentar nuestra verdadera realidad, nuestro yo espiritual.

Si estamos dispuestos a liberarnos de nuestro ego, entonces corregiremos nuestras percepciones.

A través de los ojos de ego creemos que Dios esta fuera de nosotros y que nos castiga por nuestros errores.

Podemos definir al ego como nuestro yo inferior o nuestra personalidad. Es parte de nuestra mente que está separada o disociada de nuestra mente espiritual, que es la que contiene solamente los pensamientos amorosos de Dios.

El lema favorito del ego es “Busca que no encontrarás jamás lo que buscas”. Se preocupa por generarnos juicios condenatorios, pensamientos de ataque y defensa y es un maestro de la decepción. Su objetivo principal es controlarlo todo y creer que así todo está bien.

Sus cimientos se hunden en la duda y en la incertidumbre, razón por la que es ambiguo y ambivalente respecto a todo. Se caracteriza por la complejidad y por la confusión en vez de por la sencillez.

El mundo del ego es un mundo de placer-dolor que para la mayor parte de nosotros, contiene mucho más de dolor que de placer. 

La separación es su juego, por lo que hay que pensar primero en uno, consiguiendo y acaparando todo lo que se pueda pretender.

Los celos, la posesividad y el rechazo forman el núcleo de su existencia. El ego no tiene la menor duda de que el centro del universo es él.

Visto a través de los ojos del ego, mi identidad depende de las opiniones y juicios que los demás tienen de mí, al igual que lo que los juicios y opiniones que yo tengo sobre mí mismo. Mi identidad actual es vista como una prolongación de mi pasado.

La atracción del ego por la culpa solo puede ser plenamente comprendida si se considera la naturaleza de la percepción. Porque es el modo en que vemos el mundo que nos rodea el que determina nuestra forma de reaccionar ante el mismo. Y es nuestra percepción la que nos dice lo que vemos, basándose en las interpretaciones y en las evaluaciones de lo que suministran nuestros sentidos. Cada uno de nosotros ve al mundo de manera diferente según cuales sean nuestras necesidades individuales, nuestros deseos, nuestras experiencias pasadas y nuestras creencias actuales. 

Nuestras percepciones son en realidad proyecciones de pensamientos que se originan en nuestra propia mente. Puesto que siempre miramos hacia adentro antes de mirar hacia fuera, lo que vemos es nuestro propio estado mental que se refleja hacia el exterior.

La percepción es una elección y no un hecho. Nuestras percepciones están fragmentadas, solo vemos minúsculas porciones de cualquier situación, y nunca la totalidad. Lo que creemos que es verdad solo es nuestra propia interpretación y evaluación de lo que percibimos. Y esto es lo que provoca dificultades y desacuerdos entre las personas.

Almas Gemelas ♥

"Cuando encuentres el amor verdadero dentro de ti, otros te encontraran; y ese amor que no puede verse se reflejará en tus ojos; y ese amor que no puede oírse retumbará en tu voz"

Todos hacemos un convenio sagrado de encontrarnos y cada encuentro

es un milagro; cada uno de nosotros acepta un compromiso de

encontrarse. Cada uno de nosotros experimenta la llegada de ese

encuentro sagrado de diferentes maneras y esa experiencia también hace

parte del trayecto.

Por un lado, el miedo que sentimos a vivir la realización de ese

convenio, confronta dolorosamente nuestra necesidad de cambiar y

evadimos esa necesidad respaldados en excusas, disculpas o pretextos; a

pesar de esa habilidad para evadirse los convenios sagrados nunca se

rompen, pero si se aplazan.

Muchas de las almas gemelas que hicieron el convenio de encontrarse en

esta Tierra, no se encuentran y la razón principal de que esto no

suceda es que: El convenio sagrado de encontrarse se realiza en un

estado santo en donde no existe el tiempo ni el dolor; siendo

conscientes de que los convenios sagrados son inmortales y lo hacen en

un estado de consciencia en que el dolor no es posible.

Sin embargo, cuando las almas gemelas llegan a lugares distintos en

esta Tierra, la primera variable con la cual no cuentan es que en esta

Tierra el tiempo si existe y la separación que viven a través del

tiempo y del espacio, produce una confusión que deriva en vacío y

soledad; ese vacío y esa soledad produce un dolor interior que para

muchos seres resulta imposible soportar.

Muchas almas gemelas renuncian a encontrarse porque ese dolor les vence

y el tiempo termina por convencerlos de que esa búsqueda sagrada es una

mentira, una locura y una causa perdida. Pero sobretodo porque se

sienten abandonadas y perdidas sin su alma gemela.

Entrando en mi zona ZEN

Quiero aprovechar para agradecerles sus comentarios y todas las cosas lindas y ciertas que se toman la molestia de escribirme, porque realmente tienen un efecto positivo en mi, me hacen reaccionar, me confortan y gracias a eso puedo pensar mejor y recordar que yo soy la creadora de  mi realidad y todo lo bueno o malo que me pasa es consecuencia de lo que pienso y de lo que siento.

Todos la semana he visto fotos Luis y ya no me siento envidiosa, triste o enojada por no ser parte de su vida, ahora me siento tranquila y hasta feliz de que tenga una vida linda y de que la este disfrutando, estoy feliz de que le pasen cosas buenas a la gente que me importa porque de alguna forma extraña lo quiero, me preocupa, tengo un sentimiento agridulce hacia el, creo que es el resultado de un amor frustrado de mi hacia el, pero no tiene porque ser frustrado, el amor no se trata de amar para recibir algo a cambio, la verdad es que si estoy  enamorada de el y tal vez lo este siempre por eso no deseo hacerle ningún mal, ni causarle alguna molestia, y aunque no pretendo aparecerme en su vida y tratar de ser parte de ella, no descarto la posibilidad de volverlo a ver, de alguna de esas formas extrañas y casuales que tiene el universo de hacer las cosas. 

Porque ya paso una vez, lo volví a ver, en la calle, fue hace unos 6 o 7 años, y aunque el me miro insistentemente, yo me sentí insegura y hasta dude que fuera el, quería acercarme y decirle hola y a la vez quería que me tragara la tierra. La verdad no se si a pesar de sus miradas logro reconocerme, porque en ese entonces yo estaba muy delgada y con el cabello largo y cuando el me conoció, estaba gordisima y usaba el cabello corto. La cosa es que deje de mirarlo y me concentre en otra cosa, desearía haber tenido el coraje de acercarme, el estuvo a punto de acercarse a mi, camino hacia mi unos pasos y cuando lo ignore dejo de hacerlo, ademas detuve un taxi, casi como huyendo de el, no se que me paso, de verdad, pero mi corazón casi se salia de mi pecho, sentí la adrenalina a full!  quien sabe, tal vez solo quería preguntarme la hora y yo toda excitada jajaja! o tal vez perdí mi oportunidad de ser parte de su vida, como una amiga, no digo que como otra cosa (si claro...).

El punto es que, aunque no he querido parar de ver sus fotos, los vídeos de su banda y de escuchar una de sus canciones (que me ha encantado) una y otra vez porque sin duda me hace sentir cerca de el, cada día que pasa me siento mejor, mas tranquila, con paz interior y mas enfocada, sin pensamientos raros y locos, de esos pensamientos insanos que de repente se me cuelan por la cabeza. 

Digo, el tiene su vida y yo, aunque problemática, tengo la mía, el que sepa en donde encontrarlo no quiere decir que abandone mi vida actual y corra a buscarlo. Es decir, mi pareja! se que me ha decepcionado en momentos, pero nos amamos y estamos juntos, estamos por comprar nuestra primera casa, no puedo destruir todo lo que tengo por correr a ver a Luis, eso es muy demente, claro que si estuviera sola (sin pareja) lo haría sin pensarlo 2 veces, pero no es así. Ademas que pienso que voy a encontrar? a Luis esperándome con los brazos abiertos? obvio no!  ademas otra de las cosas es que yo tengo una imagen y un recuerdo muy bello de Luis y no quisiera que ese recuerdo se dañara. Y mejor ya paro! porque no quiero volverme a confundir.

ANTES Y DESPUES FRANCES COBAIN :O

Me impresiona lo mucho que ha adelgazado Frances Bean Cobain (La hija de mi amado Kurt Cobain), nunca la habia visto tan delgada y hermosa, siempre fue regordeta y cachetona pero ahora es toda una thinspo! esta wow! es un cambio dramático y espectacular, se ve hermosa! bien por ella! me siento inspirada.

FRANCES ANTES

LA INCREIBLE Y HERMOSA FRANCES AHORA!!!